おはようございます！
スタッフ・ひかりです！
GWいかがお過ごしですか？
遠征や試合に大忙しの選手も多いのではないでしょうか！？
身体のケアも忘れずに頑張ってほしいと思います！
先日、南区中体連GKクリニックを行いました！
中学校の先生方からよくお聞きするのは、
「GK選手が大事なことは理解しているが指導に手が回らない」
「ゴールキーパーの専門技術について知識がない」
といったお悩みです。
先生方もお忙しいですし、GKの経験がなければ指導は難しいかもしれません・・・。
そこで行われたのが今回のクリニックです！
南区の中学校でGKをしている選手が約10名ほど集まり、
「シュートストップ」
「クロス」
「ブレイクアウェイ」
この3つのシチュエーションについて、休憩を挟みながら約4時間半トレーニングを行いました！
まずはシュートストップ！
正面から打たれるシュートに対してポジションを取り
“ただ”キャッチする。
実はそれではいい状態でシュートを止めることができないんです！
しっかりシュートに対してタイミングを取ることGKの専門用語も学ぶことができました！
これを知ってるか、知ってないかは大きな違いですよ！？
もちろんパスも出ます！
その時は早く移動していいポジションを取ること！
些細なことですが、意識的に行う事でいい状態でキャッチできる選手が増えましたね！
ゲーム形式でパスが出た際も、
“ただ”ポジションを移動する
のではなく、相手にプレッシャーをかけながら移動する！
シュートに対してタイミングを取る事でナイスキーパーが増えました！
続いてはクロス！！
練習を始める前に参加選手に「クロス苦手な人〜？」と聞くと、
ほぼ全員が手を挙げていましたw
しかし、練習を観ていると共通した原因がありました！
その点を指摘・修正するだけでいい形でハイボールをキャッチすることができるようになりました！
身体の向きや
ステップの踏み方
これらが上手くいくと綺麗な形でジャンプ＆キャッチができます！
FW（相手選手）が入った状態でもポイントを押さえてプレーすることで
相手よりも先にボールを奪うことができますよね！
中にはキャッチができない状況もあります。
その時は「はじく」という判断も出てきます！
もちろん、はじいて終わりではないのでセカンドボールへの対応まで練習で行います！
試合で起こりうる状況にこだわって練習を行うので上手くなりますよね！！
最後はブレイクアウェイ（FWとの１対１の状況）のトレーニング！
長い時間トレーニングを行なっているので疲れも見えましたが、アグレッシブにチャレンジできました！
コントロールミスを想定したボールに対して
フロントダイビング！
ボールを奪う・ゴールを守るだけでなく
「自分の体を守ること」についても指導がありました！
“安全に怪我なくゴールを守る方法”を知ることはすごく大事ですよ！
実際にゲーム形式で練習を行なった際も
相手のファーストタッチを見極めて
ボールを奪う場面が見られました！
ボールを奪う・マイボールにすることへの執念が、練習をする前と後とでは全く違いました！
今回は様々なシチュエーションを1日に詰め込んでトレーニングしました！
その中でも色々な学び・成長があったと思います！
GKだけで行う練習はとても新鮮だったのではないでしょうか！？
残念ながら1回の練習で出来ることは限られています…。
今回お伝えしたことはほんの一部でしかありません！
継続して練習すること、繰り返し行うことで試合でのプレーが良くなります！
しかし、今の状況・環境でそれは可能でしょうか！？
いい習慣を身につけながら、GKのちょっとしたコツを学び続けることはできますか？
そのために福岡ゴールキーパースクールがあります！
「普段なかなかキーパーの練習ができない」
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そんな選手はまずスクールに来てみてください！
ゴールキーパーのためだけのスペシャルな時間がここにはありますよ！
STAFF☆ひかり
FGKS事務局：092-407-3870
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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
