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おはようございます!
スタッフ・岩本です!
クロスとは、サイドから中央へボールが入ってくる状況のことです!
空中線になることが多く、人が入ってくる方向とボールが入ってくる方向が違うのでゴールキーパーにとって非常に難しい状況です。
そんな中でも専門的なトレーニングを受けることによって技術と戦術を高めることができます!
クロスボールに対して自信持って触りに行けるように各グループで練習しました!
U-12グループでは、ボールファミリアやコーディネーションのトレーニングからはじめました!
小学生年代の時に身体操作のトレーニングやボールを手で扱う感覚を高めておくことで将来的にキーパーのプレーが良くなります!
身体を動かしながらどんどんボールを触っていきましょう!
そして、クロスでは高いボールをキャッチしなければいけません!
まずは、高いボールに対して両足でジャンプをしてキャッチ!
できるだけ高い位置でキャッチングができるように真上に思いっきり飛ぶことを意識しながらジャンプのために必要な動作を反復練習しました!
ハイボールキャッチを成功させるためには動き出すタイミングが重要です!
ゴール前にボールが入ってきた時に
「前に出て、さわらなきゃ!」と思ってすぐに動き出していませんか?
実は、これがミスの鯨飲であることが多いです!
まずはボールをしっかり見ること!
ベストなタイミングで動き出せた時に初めてキャッチングが成功します!
ぜひチャレンジしてみてください!
U-15グループでは、クロスボールの中でも特にファー側(キッカーから遠い方)に飛んできたボールのハイボール処理をメインに行いました!
ボールを見据えながら素早く後方に下がる!
ボールを見ながら後ろに下がっていかなければならないので非常に難しい技術です!
さらに後方に下がりながら片足でジャンプ!
ここでは、身体の向きを意識することでスムーズにキャッチングができるようになりました!!
段階を踏んで技術戦術を習得していくことでプレーは確実に良くなります!
まずは近い距離感で!
次は、距離感を離してやってみる!
ボールとの距離感が変わるだけでも落下地点の予測が難しくなります!
そして、最後にはFWを入れた状態でチャレンジ!
相手が入ってきたも先にボールに触れるようにタイミングを見てジャンプ&キャッチ!
相手の動きに惑わされず、正確にボールの落下地点に入れるかどうかが鍵です!
チームではなかなかできない「キーパーの」クロス練習!
苦手なプレーもここでなら思う存分練習できます!
福岡ゴールキーパースクールでは、GK選手に必要な技術や戦術を専門のコーチが指導します。
キーパーはフィールドの選手にはない身体の動かし方や使い方が存在します。
それは、専門的な内容すぎて教えられるコーチが少ないのが現状です。
しかし、その部分を練習する習慣があればGKのプレーは大きく変化します!
もっとシュートを止めたい!
キーパーというポジションを楽しめるようになりたい!
そんな選手はぜひ一度無料体験会へお越しください!
キーパー経験は問いません!今日からキーパー始めます!!という選手も大歓迎です!
まずは一緒にキーパー練習を楽しもう!
それでは!
STAFF☆ひろき