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おはようございます!
スタッフ・高森です!
ゴールキーパーが自信をつける方法はズバリ「シュートを止める」
止めれた!できた!という成功体験こそ自信がつく一番大事な経験です!
自信がつけば、声を出すことも必ずできるようになります!
スクールの練習では、細かい部分までしっかりキーパーのことを伝えています!
できた時には思いっきり褒める!メリハリのあるトレーニングでキーパーのモチベーションを爆上げ!
自信を持ってプレーできるようになりたい選手は、ぜひ一度体験へ
毎週日曜日は、北九州校の日!桃園運動場でトレーニングを行っています!
ここへは、現在小学2年生から中学3年生までの選手が約50名きてくれています!
福岡だけではなく、山口県からも多数のキーパーが集まっています!
日曜日ということで試合終わりに参加してくれている選手も!
遠くからでも、試合の後でも楽しみになるようなGKトレーニング気になりませんか?
練習のの様子を一部レポートしていきます!
このグループでは、2つのグループに分かれて練習を行いました!
人数が多くてもレベル別でグループを分けることによってたくさんプレーできるし、しっかりコーチに教えてもらうことができます!
まずは、基礎基本に重きを置いたグループ!
シュートを止めれるようになるためには、基本的な技術が必要不可欠になります!
怪我をしないように倒れるスキル!
移動をして素早く構えるスキル!キャッチングなど!
いろいろな練習をしながら基礎技術を反復します!
ここをどれだけ積み上げられるかがこの先のGKライフを左右します!
強固な土台づくりをすることができます!
「こんなシュートが止めれるようになった!」と全員が練習のなかで感じれるように1人1人にあった声をかけていきます!
もう一方のグループでも今回はスキルをメインで練習!
今回は、低いボールへのセービングにフォーカスして行いました!
まずは、ボールを置いた状態から飛び込みます!
練習のスタート時は、必ず簡単な状態から始めます!
その中でどんなことを意識してプレーすれば実際のシュートをを止めることができるか使えています!
いきなり強いシュートをされて止めれない「失敗体験」よりも
低いボールに飛び込めたという「成功体験」を確実に積み上げます!
特にこの練習では、肘や膝を打たないような倒れ方を重点的に練習しました!
それができるようになったら動いたボールでプレーします!
ここでも早いボールにプレーするというよりは、方向を指定して手投げのボールで行います!
少しずつ段階を踏んで確実にできるようにしていきます!
動いたボールになると怪我なく倒れるためには素早くダイビングができるフォームを作る必要があります!
そして、最終的に蹴られたボールに対して飛んでみる!
少しずつ積み上げたからこそここでもしっかり止めれる!
シュートを打って、シュートを止める!GKの楽しいが詰まっています!
このグループでは、小学5年生から中学2年生が少し発展的な練習を行っています!
試合中の状況を設定してポジショニングやコーチングなどを練習します!
ポジショニングとは、キーパーの立ち位置のことをいいます!
キーパーの立ち位置によって相手のシュートコースを狭めたり、反応する時間を稼いだりすることができます!
その立ち位置は、1人1人微妙に違うんです!
基本的な考え方を知った上で自分の身長や運動能力、その時の状況に合わせた立ち位置があります!
GKコーチが1人1人とコミュニケーションをとりながら調整していきます!
より止めれる場所を見つけるためには、その場でのフィードバックが大事なんです!
キーパーだけでゲームを行うのでバックパスの関わり方も学ぶことができます!
試合で何をしたらいいかわからない時がある選手は、GKスクールでその不安を解消しよう!
このグループでは、小学6年生から中学3年生までの選手が一緒に練習しています!
今回は、ポケットエリアと呼ばれるところからの展開を練習しました!
ポケットエリアからの展開は、キーパーにとって最も対応が難しく、失点数が多い状況です!
シュートを止めることはもちろんですが
状況によっては、シュートを打たれるより前にボールを奪うことも狙っておかなければなりません!
やるべきことが増えると判断に迷いが必ず出てきます!
迷わず正確に判断するための判断基準をしっかり持つことでストップ率が上がります!
その方法を伝えられるのはキーパーに特化したスクールだからこそ!
気になる選手は、ぜひ体験へ!
福岡GKスクールでは、キーパーに必要な基礎基本スキルを専門の指導者が指導します!
体験・入会してくれている選手や保護者の方々に練習後にお話を聞くと
「チーム練習と違ってたくさんキーパーの練習ができて楽しかった」
「メリハリのある練習で選手たちが機敏に動いているのが印象的だった」
「挨拶や礼儀、言葉づかいなどもしっかり指導していてびっくりした」
と言っていただきます。週に1回2時間という短い時間だからこそGKコーチ陣の選手にかける熱量がすごく高いと自負しております!
キーパーだけではなく、人間としても成長して、GKを通して社会に通じる人間になってほしい!
何より、キーパーとしてたくさんシュートを止めてサッカーを楽しんでほしい!
コーチから選手に伝染する「楽しい!」「真剣にやって出来るようになる」練習・雰囲気を提供します!
キーパーを始めたばかりの選手やキーパー練習に困っている選手は是非一度体験へお越しください!
それでは!
STAFF☆HIKAKIN