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おはようございます！
スタッフ・高森です！
ゴールキーパーって何かとチームで孤立している感覚になることも多いのではないでしょうか？
フィールドの選手が中心の練習！
キーパーだけのスキルアップするための練習がない！
シュート練習はどんどん打たれてGK練習というよりは球受け状態…
そんな状況でも試合になって失点するとGKが責められることも…
キーパーのレベルアップを目指すのであれば専門トレーニングを定期的に受けとくことをお勧めします！20年以上の育成経験と実績であなたのGKライフを明るくします！
夏休み期間中に過去最大規模で行ったGKサマーDayキャンプ！
北九州・福岡・筑紫野の３か所で開催しました！
8月17日・18日は筑紫野で行われました！
幅広い地域からGKたちが集まって一緒にトレーニングをしたのでその様子をレポートしていきます！
1日目のトレーニングは、２グループに分かれて練習を行いました！
小学生が中心のグループでは、ダイビングをテーマに基本的なところから段階を踏んで飛べるように練習しました！
まずは、構えの姿勢やキャッチングなど基礎基本を徹底反復！
正面にきたボールの対応ができないとダイビングでもボールを掴むことができません！
そして徐々にダイビング練習へ移行！
まずは、着地時に恐怖心を抱かず、安全に着地できるように低いボールに対して飛んでいきます！
足を離してボールに飛んでみたり、目線を合わせることを意識したりしました！
GKに必要な俊敏性を養うためにスラロームと組み合わせた練習も！
移動をした後に構えて、浮いたボールに対しても安全に着地ができるようにローリングダウンから身につけていきます！
最終的には棒紐を活用して足を離して浮き玉に対してダイビング！
安全な着地を身につけることで思いっきりボールに飛び込めるようになっていきました！
最後のシュートゲームでは、この日練習したダイビングやローリングダウンを使ってナイスセーブ連発！
試合でボールに飛び込むのが怖い選手は、しっかりとした段階を踏んでトレーニングすれば必ずシュートを止められるようになりますよ！
中学生中心のグループでもダイビングをテーマに練習しました！
レベルが上がるにつれてGKはスピードアップしていく必要があります！
基礎練習の中でもラダーを活用して素早いステップと基本のキャッチングに取り組みました！
キャッチングの練習の時にも実はこの後のダイビングにつながる大事な動作が隠れていました！
最短でボールに飛び込むこと！速くダイビングフォームを作りボールに飛んでいくことを意識するために棒を斜めにして練習をしました！
正しいプレー方向にプレーするためにどんな身体の使い方をするのか？
理解した上で意識的に取り組みパワーを持ってボールに向かえる選手が増えました！
高いボールでもその身体の使い方と素早いステップを活用！
意識するポイントを一貫して様々な練習メニューに取り組むので飽きずにどんどん取り組めます！
最後のシュート対決ではスーパーセーブ連発！
GK同士の戦いを楽しみました！
午後の練習では、午前取り組んだ内容にプラスしてポジショニングなどの戦術面を高めていきます！
ゲームを想定してキャッチング練習も行います！
キャッチをした後の攻撃転換までがセットです！
止めて終わりにならないように常にゲームを想定します！
相手に合わせて移動して構えることがゲーム中には求められます！
自分のタイミングではなく、相手に合わせることを意識しました！
ポジション練習の中では、カウンター攻撃からのシュートを想定してポジション移動とストップの練習をしました！
相手がシュートを打てる体勢に入るまでに構える！
下がりすぎずに対応する！
この２つを意識してゲーム形式の中でもゴールをたくさん守りました！
こちらもゲームでのある状況を想定してトレーニングを行いました！
まずは、移動の動きをスムーズにするためにステッピングとキャッチングの練習！
そして、ある状況で前にポジション移動をしてからダイビングをする練習！
前に移動してきた時にすぐに動き出せる姿勢を作ること
そして、適切な方向にパワーを持っていくことがポイントでした！
そして実際のシュート練習では、相手のボールタッチによってポジションを微調整してストップの確率を上げられるようにしました！
身長が低い選手でもこの予測方法とポジショニング修正の仕方が分かればストップ率は確実に上がります！
今、そういった戦術、予測方法教えてもられていますか？
もし、教えてもらう環境がないなら一度GK専門の練習を受けてみてはいかがでしょうか？
明日は、2日目の様子をレポート！お楽しみに！
それでは！
STAFF☆HIKAKIN
すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、
という方は、まずは無料体験でプロの指導を受けてみませんか？前向きに取り組める環境を整えているので安心してください！失敗の数だけ成長できます。
誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
