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おはようございます！
スタッフ・高森です！
キーパーを始めたばかりだからキーパースクールについていけるか不安！
もう少し慣れてからの方がいいんじゃないか？そんなふうに思っていませんか？
心配無用！スクールの練習は一回完結！基礎・基本は毎練習必ず行います！
グループをレベルごとで分けているので自分に合ったトレーニングを受けることもできます！
早い段階からスタートした選手が先にメキメキ上達しています！
ぜひあなたも一緒にレベルアップしよう！
福岡GKスクールのホームグラウンド「みらいフィールド」にて行われている福岡西校！
第1,3金曜日の月2回開催で通いやすく、GKを始めたばかりの選手が多いので気ほからしっかり練習したい選手にはおすすめのスクールです！
定員に達していたため新規入会受付を終了しておりましたが、8月より定員人数を増枠し選手を募集しております！
レポートを通してスクールの様子をお伝えできればと思います！
練習は、リズムトレーニングからスタートします！
音楽に合わせてジャンプやステップをして運動能力向上に取り組んでいます！
それが終わるとキャッチングや構えなどの基礎練習を行います！
まずは、膝立ちの状態でキャッチング！あえて膝立ちで行うことで手の動きに手中できるようにしています！
肘よりも前方で捉えることを意識しました！
低いボールの時は、上半身を倒して体勢を低くしてキャッチングしていきます！
手が小さい小学生年代の選手はボールを一回で掴む感覚を得にくいです。
手の形やキャッチングポイントなど1人1人に合わせて指導していきます！
練習のテーマは、毎週変わります！
今回は、スキルに特化した週だったのでキーパーに必要な体幹トレーニングを組み合わせて練習しました！
まずは、身体の使い方を練習！
全身をうまく使って倒れてから起き上がり、ボールを投げる動作をスムーズに取れるようにしていきました！
そしてボールを使って背筋！
腹側筋のトレーニング！
これらはダイビングをするときに役にたつ筋肉です！
自分の体重が負荷になるので小学生でも取り組むことができます！
みんな苦戦しながらも一生懸命取り組むことができていました！
コツコツやっていけば必ず自分の力になりますよ！
続いて行ったのがローリングダウンの練習！
正しい倒れ方をすることで安全にプレーできたり、セカンドプレーのスピードを上げることが可能になります！
ボールを２つ使って素早く正確に起き上がれるように練習しました！
最後は２本連続ストップにチャレンジ！
1本目は思いっきり弾いて、素早く起き上がり2本目をストップ！
ボールを弾いた時に身体の側面で倒れることがセカンドプレー成功の秘訣でした！
最後までボールを追って弾いた後もゴールを割らせないキーパーになるために全員で取り組むことができました！
福岡GKスクールでは、キーパーに必要な基礎基本スキルを専門の指導者が指導します！
自分のプレーに自信をつけるためには小さな成功体験を積み重ねることが必要です！
また、自身のスキルを向上することも必要でしょう！
GKスクールの練習では、段階を踏んで練習を行うので成功体験をしやすくスキル向上に役立ちます！
キーパーを始めたばかりの選手やキーパー練習に困っている選手は是非一度体験へお越しください！
それでは！
STAFF☆HIKAKIN
すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、
という方は、まずは無料体験でプロの指導を受けてみませんか？前向きに取り組める環境を整えているので安心してください！失敗の数だけ成長できます。
誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
