12月21日筑紫野校GKスクールレポート☆「飛びたい!」その気持ちに応えます! | 福岡ゴールキーパースクール

12月21日筑紫野校GKスクールレポート☆「飛びたい!」その気持ちに応えます!

2019年12月30日

おはようございます!!

 

 

 

スタッフ・平林です!!

 

 

キーパーの熱い気持ちに答えます!!今年最後のトレーニング!

 

2019年最後の筑紫野校!最後はシュートストップやブレイクアウェイなどを各グループテーマにしてトレーニングを行いました!

 

「飛べるようになりたい!」

「かっこよくコーチングできるようになりたい!」などなど

 

熱い思いを持った選手たちの気持ちを大事にトレーニング!

基礎から応用までレベルに合わせてじっくり、たっぷりトレーニングしました。

 

 

まずは、U-11グループ!

 

 

3グループに別れたトレーニング!

U-11グループでは、横に倒れる技術をメインにダイビングが飛べるようにトレーニングしました!

 

 

かっこよく飛ぶためには痛くない着地方法を知る必要があります!

 

 

身体の側面で関節部位を当てないように地面に着地していきます。

 

 

着地して終わりではなくそこから起き上がるところまで一連の流れで必ず行います。

これを習慣化しておくことで攻守の切り替えやセカンド対応などに役立ちます。

 

 

 

足を離して飛んでみよう!

 

 

そしていよいよダイビングのトレーニング!

最初は、ボールを持った状態から足を離してダイビングして着地まで行います!

 

 

コーチのダイナミックなデモンストレーション(見本)もみることでいいイメージを持って取り組むこともできます!

 

 

最後は棒を使って止まっているボールに対してダイビング!

 

 

確実に足を離してボールにアタックできるように基礎からコツコツ段階を踏んだトレーニングをするから最短でうまくなる!

 

 

 

続いて、U-12グループ!

 

 

U-12グループもまずはローリングダウンという技術のトレーニング!

 

 

ボールをキャッチして側面で倒れる技術に関してはゴールキーパーが必ず身につけておかなければいけないものです!なぜなら身につけていないと怪我押してしまったり、痛いので飛べなくなったりすることです!

 

 

そういった技術を身につけた上でステップやダイビングなどとつなげていきます!

 

 

スピードを意識するために競走形式でプレー!

たくさんのGK仲間がいるからこそ競い合いながら練習することが可能です!

 

 

 

コーチングって何て言ったらいいの?

 

 

スクールへ来ていだだく選手やその保護者の方からよく聞かれる質問です!

「コーチングで何て行ったらいいのかわからない」

「試合中に声がなかなか出せないんです」

 

 

今回はそんな悩みにも解決できるようなトレーニング!

仲間と協力してゴールを守るためには何を伝えるべきか?

どんな伝え方をするのか?考えながら練習しました!

 

 

2人で協力して守れた時にはグータッチ!

仲間とゴールを守るのも楽しいですよね!

 

 

もちろんコーチングだけでは守れません!

GKプレーも諦めずに最後までボールを追っかけます!

 

 

最後のゲーム形式の練習でも見方と連携することができているからこそ狙いを持ってボールを奪ったり

シュートを止めたりすることができました!

悩みがあるならまずは練習に来てみることをオススメします!!

 

 

 

最後に、U-15グループ!

 

 

U-15グループでは、前回のトレーニングでダイビングにフォーカスしたので

そのダイビングを活かす「準備」の部分にフォーカスして行いました!

 

 

キャッチしらたすぐにキック

これを繰り返し行うことでテンポが速い中で正確に構える、シュートに対してのタイミングをとる

ということをできるようにしていきました。

 

 

いい姿勢で正確にタイミングを取ることでキャッチングの正確性を上げることもできるようになります。

 

 

移動を速く!だから速く反応できる!

 

 

続いて移動と構え、プレーを連動して行います!

 

 

今回は長い距離をより速く移動するためにクロスステップを中心に行いました!

 

 

や各移動してしっかり構えることでシュートに対して確実にタイミングを取れる可能性が高まります!

 

 

そうすることで反応のスピードを上げることにもつながっていきます!

 

 

ゲーム中には、コーチングをしたりポジションを目まぐるしく変え続けなければいけないので難しい!

だからできるように習慣化していく!段階を踏んで確実に身につけていく!

 

 

試合で本当に使える技術、戦術を正しく学ぶ!

だから試合で止めれる!

急にスーパーキーパーには慣れない…だから最短でスーパーを目指すために基礎から学ぼう!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで基本から段階を踏んだトレーニングを受ける!

 

福岡ゴールキーパースクールへは、小学2年生から高校3年生までのキーパー選手が福岡県内外から通ってくれています。

体験や入会してくれる選手のほとんどがGKを初めて間もない選手や専門的な練習をした経験がない選手です!

そんな選手たちでも安心してトレーニングに入れるように基本的な技術から段階を踏んで伝えています。

どんな技術も段階を踏むことでスムーズに身につきます。

 

こんなプレーがしたい!もっとシュートが止めたい!

 

そんな熱い思いを持ったキーパー仲間がここにはたくさんいます!

同じ気持ち、同じポジションの仲間たちと切磋琢磨しながらキーパートレーニングを行いましょう!

 

GK初心者、GKトレーニングをなかなか受ける機会がない選手

まずは一度体験にお越しください!

 

そして、2019年の福岡ゴールキーパースクールの活動は終了となります!

たくさんの GK選手たちと関わり、共に成長できたことを嬉しく思います!ありがとうございました!

2020年も元気な顔でスクールに来てください!

 

良いお年を!

 

STAFF☆木木

 

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すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、

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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!