2月18日福岡本校GKスクールレポート☆1v1でGKが有利になれる!? | 福岡ゴールキーパースクール

2月18日福岡本校GKスクールレポート☆1v1でGKが有利になれる!?

2019年2月23日

おはようございます!!

 

 

スタッフ・山澤です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「ブレイクアウェイ」

 

ブレイクアウェイとは相手とキーパーの1対1のシチュエーションのことを言います。

GKに不利にみえる状況ですがその中でも、有利な状況を作れるようにプレーの選択が必要!

勇気を持ったプレーをどんどん出来るようにトレーニングしました!

 

 

まず、U-12のトレーニングから!

 

 

U-12グループでは今回、基本動作や基礎技術を中心に練習しました。

まずは、移動してからキャッチング!

 

 

サイドステップとクロスステップ2種類のステップ動作をスムーズに出来るようにしました。

動きがスムーズになることで、移動のスピードが速くなります!

速く移動していいキャッチングができるように1本1本集中して取り組みました。

 

 

正しい倒れ方・起き上がり方知ってますか?

 

 

続いて行なったのがローリングダウンという技術!

ローリングダウンとは、ボールをキャッチして倒れる技術のことです。

 

 

ボールをキャッチする場所は斜め前です!

では倒れるときはどんな方向に倒れたほうがいいでしょうか?

この時に前に前に倒れようとしてしまうと怪我をしやすい倒れ方になってしまう可能性が高いです。

 

 

ボールをキャッチした後の倒れ方、怪我をしないためにも

せっかくキャッチしたボールを落とさないためにも正しい方法を早い段階で身につけたいですね!

 

 

倒れ方だけではなく、倒れたところからの起き上がり方も身につけておくと

キャッチした後のプレースピードも上がります!

あなたは正しい倒れ方できていますか?

 

 

 

続いて、U-15のトレーニング!

 

 

U-15では、相手からボールを奪う時によく使うフロントダイビングという技術からスタートしました。

 

 

ボールが相手から離れた瞬間を見逃さず前にダイビング!

足を離してボールに勢いよく飛んで行くことで相手から素早くボールを奪うことが出来ます。

できるだけ歩数を減らせるように意識しました。

 

 

「出るor出ない」判断どうする?

 

 

1対1の状況で難しいと感じる一つの要因は前に出るのか、出ないのかの判断の部分ではないでしょうか?

 

今回はこの判断をはっきりできるようにポジションや狙いを明確にしました。

 

 

そうすることで迷いが減り、無駄な動作が減りました。

 

 

結果的にシュートを打たれた場合でもゴールを守ることに成功!

狙っていたポイントではボールを奪うことも出来ました。

GKの狙いを持ったプレーが相手よりも優位な状況を作り出す!!

 

 

 

最後にU-18のトレーニング!

 

 

U-18は膝立ちの状態からフロントダイビング!

 

 

相手が先にさわりそうなギリギリの状況でも勇気を持ってボールを奪いに行きました!

自分の身体を守りながらボールを奪いに行く方法を知ることで勇気を持ってプレーすることができるようになります。

 

 

慣れてきたら立った状態からスタート!

相手が先に触った場合でも、遠くから飛んで行き、足元を抑えることでボールを終えることが出来ます。

 

 

 

ボールを奪いに行くポイント知ってますか?

 

 

前に出て行ったのにボールに触れず失点してしまった経験はありませんか?

ゴールを開けて前に出て行くので狙いのある勇気を持ったプレーが求められます!

 

 

「この瞬間!」という奪いどころを知っていれば自信を持って前に出ることができるようになります!

 

ボールを奪うメリットとは!?

 

 

1対1の状況で勇気をもってボールを奪うとどんなメリットがあるでしょうか?

 

 

シュートを打たれる前にゴールを守れる!

マイボールにすることができる!

自チームの攻撃がスタートできる!

 

 

メリットはたくさんあります!

チームのピンチを救い、チャンスメイクができるキーパーになりたくありませんか?

専門的に練習すれば、キーパーはもっと楽しくなる!

 

 

 

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キーパーを始めたばかりの時は、ゴールの守り方がわからず、でも楽しくてGKをしている選手がほとんどです。

 

もっと技術を知っていれば、もっと戦術を知っていれば…

 

止めれるシュートが増えます!ゴールを守れる場面が多くなります!

攻撃に参加することもできるかもしれません!

あなたがまだ知らないゴールキーパーの楽しさココで味わえます!!

 

GK初心者の選手・GK練習をチームでなかなか出来ない選手

まずはぜひ体験にお越しください!

 

それでは!

 

STAFF☆YAMAWASA

 

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