福岡ゴールキーパースクール

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3月1日スペシャルクラスU-12☆スペシャルなトレーニングとフィジカルサポート!

2019年3月7日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

スペシャルクラスとは!?

スペシャルクラスとは、福岡ゴールキーパースクールに所属する選手の中から各年代で選抜された選手のみが参加できるクラスです。

 

月に1回のトレーニングを行い、3ヶ月に1回メンバーの入れ替えを行います。

 

普段のトレーニングと比べて、全てにおいてレベルの高いスペシャルクラス!

GKとしてさらに上手くなれる特別な空間です^^

 

 

全員で高め合える環境!

 

スペシャルクラスへは、普段は別々の場所でトレーニングしている選手たちが集まります。

 

 

中には、ライバルチームのキーパーや

トレセン、J下部組織内定選手などなど

レベルの高い選手たちが多く集まります!

 

 

その中で、自分の良さをアピールしながら技術を伸ばします!!

 

 

GK技術と足元の技術をバランスよく練習!

 

現代サッカーでは、キーパーも足元の技術が必要だと言われています。

 

 

今回のスペシャルクラスでは、コーチではなく選手がGKに配球する練習もありました。

バックパスを想定し、転がってきたボールを狙ったところに正確に蹴る。

 

 

GK側の選手は、しっかりタイミングを取り1回で確実にキャッチできるようにしました。

 

 

同様にグラウンダー(ゴロ)ボールも!

正しいフォームを身につけることで、スムーズにキャッチすることができました。

 

 

キャッチした後は、味方へのパスをイメージし

コミュニケーションをとってスローイングで配球まで一連の動作で行いました!

 

 

 

スペシャルクラスでは5台のカメラを導入!

 

スペシャルクラスへ参加した選手へは後日、個別でフィードバック動画と評価表が届きます!

 

 

そのため、スペシャルクラスではビデオカメラやGoProなど

合計で5台のカメラを導入し、選手たちのプレーを記録しています。

 

 

倒れたところからの起き上がりの動作

 

 

バウンドボールのキャッチング!

 

 

色々な角度から、コーチ陣・トレーナーが選手の身体の動きやプレーを観て、分析します!

 

 

選手たちを最短で伸ばすためにここまでする!

それがスペシャルクラスです!

 

 

スピードアップでストップ率アップ!

 

スペシャルクラスのトレーニングが普段のスクールと大きく違う部分はスピードです。

 

 

このクラスお馴染みのプライオメトリクスボックスを使ったトレーニングもボールへのダイビングスピードを上げるためのもの!

 

 

中山校長がシュートを止めるために必要な動作を身につけられるよう

設計されたトレーニングでよりシュート止めれるGKを目指します。

 

 

かっこいいプレーができるようになる!

 

最後のトレーニングでは、普段は練習しないような角度へダイビング!

 

 

ボックスを使ってジャンプ!

 

 

大コーンを両足ジャンプで越えていき地面の跳ね返しの力を使います。

 

 

そこからかっこよくダイビング!

 

 

この動き、試合でもそのまま使える動作!

正面からのシュートを受けるだけではなく角度をつけることでリアルに動きを習得できる。

こんなスペシャルなトレーニング受けてみたくありませんか?

 

 

スペシャルなフィジカルサポート!

 

スペシャルクラスはトレーニングの他にも普段のスクールにはない特別なサポートがあります。

 

練習後にジュニアプロテインを提供しています!

さらにトレーナーによる身体づくりのための様々なサポートも!

 

とことんGKの成長にこだわった特別なクラス!

まずはここを目指してGKとしてのレベルを上げよう!

 

 

福岡ゴールキーパースクールで今よりもう1レベルに上手くなる!!

 

福岡ゴールキーパースクールへは、初心者から経験者まで多くのGK選手がもっと上手くなりたい!という熱い想いを持って福岡県内外から集まります。

 

2019年1月から始まったスペシャルクラスは、基礎技術を身につけた選手たちがもう1レベル技術を伸ばすために、競争のある中でより上を目指せる環境を作るために設置されました。

 

基礎からより発展的に、より高いレベルでトレーニングを受けたい選手はスクールに入ったら目指して欲しいと思います!

 

もちろん、スクールへはGK初心者の選手でも楽しんでご参加いただけます!

 

GK初心者の選手ももっと自分の技術を伸ばしたい選手も

まずは1度体験にお越しください^^

 

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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