3月26日GKテクニカルキャンプ 1日目〜PMトレーニング編〜 | 福岡ゴールキーパースクール

3月26日GKテクニカルキャンプ 1日目〜PMトレーニング編〜

2019年4月6日

 

おはようございます!

 

 

スタッフ・豊川です!

 

 

さぁ!いよいよトレーニングのスタートです!

最高にいい状態の天然の芝生で思う存分GKトレーニングを行いました!

 

 

まずは、U-12グループから!

 

 

U-12グループではこの日、構えやステップワークなど基本的な部分からトレーニングを行いました。

 

 

 

早く移動して、いい構えをするためにはどうしたらいいだろう?

いい構えとはどんな構え?

 

初めてキーパー練習を受ける選手も日頃から練習をしている選手も

1プレーに集中して取り組むことができました!

 

 

そな中でも今回はグラウンダーボール(ゴロボール)のキャッチングを重点的にトレーニンしました。

 

倒れながらのキャッチングもマスター!

 

 

続いて行なったのが低いボールを倒れながらキャッチングする

ローリングダウンというテクニック!

 

 

まずは乙女座りの状態から倒れ方を確認!

 

 

ポイントでコーチが見本を選手たちの前で行います。

自分でプレーすることと同時に、見本を見ることで自分で意識してマネをすることも大事です!

 

 

倒れ方に慣れてきたら立った状態で行います!

 

 

芝生だから痛くない!!

倒れ方をマスターしたから痛くない!!

だからどんどんチャレンジできる!

GKにとって最高の練習環境です!

 

 

トレーニング最後のシュートゲームではナイスキーパーの連続!

 

 

ボールをキャッチする方法が少しずつわかってきた様子でした!

 

 

 

続いて、U-15のトレーニング!

 

 

U-15のグループではジャンプ系のトレーニングを活用して

ボール方向に身体を運ぶ練習を行いました!

 

 

身体を運ぶことでより確実にボールを掴むことができるようになります!

 

 

シューターの方に目線と身体を向けることを意識してジャンプ!

 

 

浮いているボール・ゴロのボールどちらに対してもしっかり対応できるように構えの姿勢も意識しました!

 

 

ダイナミックなプレーでナイスキーパー連発!

 

 

先ほどのジャンプ動作を利用して今度はダイビングのトレーニング!

 

 

GKプレーの中でも最もかっこいいプレーです!

 

 

基本的なキャッチングを忘れずに行います。

 

 

そして、勢いをつけて飛ぶ!!

 

地面が芝生だから着地した時もふかふか!

思いっきりダイビングすることができました!!

 

 

最高の環境でGKトレーニングができるからどんどん上手くなる!

ナイスキーパーがたくさんでした!

 

 

 

 

さて!1日目のトレーニングが終わりみんなお腹が空きましたね!

夜はお楽しみのBBQです!!

 

 

〜GKキャンプレポート続く〜

 

 

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