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7月14日北九州校GKスクールレポート☆GKに必要な体幹練習を実施!

2019年7月18日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

雨の日のライブレクチャーは自宅で行う!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、雨の日にはライブレクチャーを実施しています。

ライブレクチャーとは、座学形式でインターネットを使って行うGKの勉強会です。

自宅に居る状態で受けることができるので、移動時間の負担がなく、身体を休めながら参加することができるのでスクールでも欠かせない時間の一つです。

 

 

雨の日でもできるGKトレーニング!

 

ライブレクチャーは座学だけ?トレーニングできないの?

 

 

いえいえそんなことはありません!

雨でも室内で行えるゴールキーパーに必要なトレーニングはありますし、オンラインでもできることは山ほどあります!!

 

今回はGKに必要な体幹のトレーニング!

コーチが見本をみせポイントを解説してから取り組みました!

 

 

コーチも選手側の様子を動画で確認しているのでフォームができていない場合などには積極的に声をかけて改善することができます。

離れた場所にいてもコミュニケーションをとりながら進めることができるのが一つ強みになります!

 

 

 

身体も頭も鍛える!

 

体幹トレーニングをして身体を鍛えた後は

GK分析を行なって頭も鍛えます!!

 

 

今回は1v1のシーン!

ペナルティーエリアの外からドリブルで侵入してきました!

 

 

どうやって守ったら失点を防げたのか?

どんな準備が必要で何の技術を使ったらよかったのか考えました!

 

 

選手たちからもたくさんいい意見が出てきました!

「もっと身体を当てろ!というゴーチングをする!!」

 

 

「ここは前に出る必要はなくてシュートに対応できる準備ができればよかった!」

 

などなどただ、コーチングする、前に出ないではなくて

どんなことを言うとよかったのか?

何で出なくてよかったと思うのかまで詳しく意見が言えていました!

 

正解はないのでまずは考えて発言すること!ここを大事にしてほしい!

 

 

 

可能性が一番高い方法を知る!

 

前述した通り、絶対これが正解というプレーはありません。

 

 

分析では相手の動き、周りの状況、GKの動きを見て

ゴールを守れる確率を最大限に高められる可能性のあるプレーを整理して解説します。

 

 

相手のドリブル方向やボールの持ち方を見て

前に出るか出ないかの判断、プレーの選択の仕方を解説しました!

 

 

 

最後にはお手本になるプレーを見ることでよりいいイメージを持つことができます。

雨の日には雨の日のやる事がある!

この積み重ねが確実にレベルアップにつながります!!

 

 

福岡ゴールキーパースクールでゴールキーパーに必要な事を学ぶ!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、GK選手に本当に必要な事を伝えています。

GKの基本的な技術や、戦術はもちろんメンタリティーや身体づくり、GK理論まで!!

GK専門のスクールならではの内容が盛りだくさんです!

 

まだキーパーを始めたばかりの選手でもキーパーをもっとうまくなりたい選手も

迷わずまずは一度体験に来ることをオススメします!

 

「GK練習したい!うまくなりたい!」

 

この気持ちさえ持っていれば十分です!

たくさんのGK仲間と楽しみにお待ちしています!!

 

 

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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