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おはようございます!
スタッフ・堀田です!
クロスとはサイドから中央にボールが入ってくるシチュエーションのことです。
空中戦になることが多く大きな決断も迫られるためGKにとっては難しい場面です。
どんな譲許からでもゴールを守るためには練習して慣れていくことが一つの方法です。
やらないと一生できないかもしれない!でも今やっておくと将来が大きく変わるかも!?
小学生年代はどんなトレーニングテーマでも基礎から練習をスタートします。
ゴールキーパーを始めたばかりの選手でも安心して参加できます!
ボールを1回でキャッチするための手の形やボールを捉える位置を確認!
その前にはしっかり構えることを忘れないようにしました。
いい構えのフォームを学ぶことがシュートを止めれるGKになるための第一歩です!
そこから低いボールのキャッチング!
横に倒れるキャッチングを練習しました。
基礎からじっくりキーパー練習ができるのはGK専門のスクールにしかできません!
基礎技術のトレーニングが終わった後はいよいよクロスのトレーニングです!
ジャンプしながらボールを空中でキャッチできるように練習しました。
ジャンプとボールキャッチを同時に行うのはすごく難しい!
地面に置いてあるバーに引っかからないようにきちんと上を飛び越えることを意識してハイボールキャッチを行いました。
選手たちはどこでボールをキャッチしたらプレーしやすいか考えて試行錯誤しながら
プレーがどんどん良くなりました。
最後には、FWやDFをゴール前に配置した状態で実際にプレー!
1つ前のトレーニングで練習したジャンプしながらのキャッチやボールをキャッチする位置などを意識することで相手選手が入った状態でもクロスへ対応することができました。
試合でいきなりはできない!だから練習する!
一緒に基礎からGKスキルを練習しましょう!!!
U-18では、ポジション移動のスピードや身体の向きなどに重きを置いてトレーニングを行いました。
ポジションにつき、しっかり構えボールを注視!
自分が一番高いところでボールをキャッチできるように素早く前に移動してハイボールキャッチを行いました。
試合中にも使える技術を身につけるためにも空中どの姿勢にも気をつけました!!
空中で高く飛ぶこともそうですが、空中で正しいフォームを作ることで空中戦の勝率を大きく変えることができます!
福岡ゴールキーパースクールでは、学年ベルではなくレベル別でグループ分けを行なっています。
写真でGKをしているのは実は小学生!
小学生でも正しいフォームを知っていれば中学生にもハイボールの競り合いで勝つことができます。
つまり!学年は関係ないということです!問題はスキルを知っているかどうか!
ブロックの足を空中で作ることで相手からのチャージを受けても簡単には負けません!
また、自分のプレースペースを確保することもできるのでハイボールキャッチがしやすくなります。
クロスボールの対応ができることは大きな武器になります!
ぜひ正しいフォームを身につけてクロスを強みにしよう!
福岡ゴールキーパースクールでは、ゴールキーパー専門の指導者が正確な技術や戦術を選手たちに指導しています。
キーパーの専門性は非常に高いのですがそれを指導できる指導者が少なく
GK選手が技術やゴールの守り方を学んだり、身につけたりする機会が極端に少ないです。
だからこそ、GK専門のスクールで学ぶ必要があります!!
正確な技術を身につけることで止めれるシュートは確実に増える!
シュートを止められるようになると自信を持つことができもっと楽しくなります!
GK初心者の選手やGK練習を受ける機会がない選手は一度体験にお越しください!
それでは!
STAFF☆ホリタ