基礎技術を1から学ぶと…!?10月7日福岡GKスクール久留米校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

基礎技術を1から学ぶと…!?10月7日福岡GKスクール久留米校レポート

2020年10月12日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

ゴールキーパーってサッカーの中でも特殊なポジションですよね!

ユニフォームの色が違う!必要な用具も違う!

1人しかいない!唯一手を使うことができる!

だからといって孤独になる必要はありません!

GKが学べる場所に視野を広げることでキーパーの楽しさにたくさん出会えます!

GKにしか知らないサッカーの楽しさを味わおう!まずは体験へ!!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

シュートを止める状況のことをシュートストップと呼んでいます!

この状況下では、GKの適切なポジションやシュートされる前の準備の部分、シュートを止めるための技術などが求められます!

構えなどの基礎を学びながら試合でも活きる技術にできるように段階を踏んでトレーニングしました!

サッカーやキーパーを始めたばかりでも順を追って身につけていくことで大きく未来は変わります!

 

 

 

 

 

まずは、U-12!

 

U-12グループでは、サイドから中央にパスが出た際のポジショニングにフォーカスしてトレーニングを行いました!

 

 

まずは、正面からくるボールに対してしっかり構えてボールを受け止めていきます!

 

 

ポイントはシュートを打たれるより前に構えの姿勢に入ること!

そのために移動スピードは欠かせません!

 

 

いい移動げできれば余裕を持ってどっしり構えることができるので余裕を持ってプレーすることができます!

U-12では、焦らず自分のプレーができるようにシュートされる前のこの部分を徹底的に反復練習します!

 

 

 

基礎技術・戦術が身につくと!?

 

構える、キャッチング、倒れるなど基本的な部分を身につけていくことでGKプレーにどんな変化が起こると思いますか!?

 

 

例えば、ギリギリのところに飛んできたボールでも触れるようになります!

 

 

倒れてボールをキャッチングすることが怖くなくなり、思いっきりプレーできるようになります!

 

 

正しい、ゴールを守るための立ち位置を知ることで…

 

 

相手のシュートコースを奪い、自分に有利な状況を作り出すこともできます!

 

 

 

これらが習慣化することで試合でもシュートをバシバシ止められるようになります!

基本的な部分をマスターするだけでGKプレーは大幅に変えることができます!

 

 

ただポイントは継続すること!

「習慣化」させるためには継続的に行っていくことが必要なんです!!!

スクールなら基本的な部分を反復できるので習慣化できる可能性がグッと上がります!!

 

 

 

 

 

続いて、U-15!

 

U-15グループでは、連続してポジションを取ったときの立ち位置や身体の向きにフォーカスしてトレーニングしました!

 

 

シンプルな正面からのシュートでも相手のボールの持ち方や中央からの少しのズレでGKのポジションは変えなければなりません!

 

 

ポジショニングの微調整!

そんなに細かく!?と初めて指導を受けた選手はびっくりしてしまうかもしれません…

しかし!!そのちょっとの違いがキーパーをする際には大きな結果として出てきます!

 

 

少しでも可能性を広げるためのポジショニングを1本1本修正をかけながら取り組みました!!

 

 

 

 

 

実践トレーニングで状況に合わせた対応を学ぶ!

 

GKスクールでは、キーパー練習を行う際に必ず段階を踏んで行います!

 

 

初めは、判断などを伴わず動作を反復し技術習得を目指すドリル練習

徐々に判断などの要素が入るファンクショナルトレーニング

そして、最後に一番実践に近いゲーム形式のトレーニング

 

 

このように段階を踏むことで試合にも活きる技術と戦術をマスターできます!

テーマに沿った流れになっているので理解しやすいです!

 

 

GKだけのためにおこな悪ゲーム形式のトレーニングでは、ポジショニングのズレを修正したり、判断のミスや迷いを修正したりすることが可能です!

 

 

 

キーパーの疑問や不満をそのままにせず、その場で変えられる!!

それがGKだけのトレーニングの大きなメリットです!

 

 

1本で終わらずセカンドボールにもしっかり反応!

試合と同じ責任感、イメージで練習するからそれがそのまま試合に使える!!

練習ではうまくいくけど、試合ではなぜか上手くいかない…

そんな選手にはぜひ一度足を運んで欲しいですね!!

 

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで基礎からGKを知る!

 

福岡GKスクールでは、キーパーの技術や戦術を基礎から徹底的に指導します!

 

プロの選手のようなかっこいいダイビングを飛んでバシバシ止めたい!

 

キーパーをしているGKなら誰しもがそう思うでしょう!

だからと言ってそこから練習していてはなかなか上手くいきません…

 

だからこそ基礎の部分が重要なんです!

基礎あってのダイビングなどの応用技術ができるようになります!!

段階を追って技術の習得ができるので怪我のリスクも軽減できます!

 

早くかっこいいダイビングが出来る様になるためにも正しい基礎技術をここで学びませんか?

 

GK初心者の選手、GKトレーニングなかなかできない選手はぜひ一度体験にお越しください!

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!