ギリギリを止めろ!!11月25日福岡GKスクール久留米校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

ギリギリを止めろ!!11月25日福岡GKスクール久留米校レポート

2020年11月28日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

ゴールキーパーってサッカーでも特殊なポジションですよね!

なかなか経験のある指導者の方もいないし、キーパーの練習がなかなかできていない!そんな選手も多いと思います!

外から試合を応援している保護者の皆さんは毎回ヒヤヒヤしていることでしょう…

 

ゴールキーパーの練習は定期的に受けることでGKプレーに変化が見られます!

特に年末は体験・入会の選手が急増中!!

始めるなら今がベストタイミングかもしれません!!

 

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ!」

 

月末のトレーニングでは各グループそれぞれトレーニングテーマを設定します!

今回はたまたま小学生も中学生もシュートを止める部分をメインにトレーニングを行いました!

シュートストップの中でもシュートが打たれる前の準備の部分である「ステッピング」にフォーカス!

少しでも早く動いて相手のシュートに反応できるように練習しました!

 

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループ!

 

U-12グループでは、基本的なステッピングやキャッチングを重点的にトレーニング!

 

 

まず真ん中からコーンまでの移動!

距離の短い移動の時にはサイドステップという技術を使います!

 

 

ココではできるだけ構えの姿勢をキープできるように意識しました!

 

 

構えの姿勢を崩さないようにすることで相手からシュートが飛んできたときにすぐに反応できる体制を作れます!!

 

 

 

続いて、コーンからコーンまで移動!

先ほどよりも移動距離が長くなるのでクロスステップという技術を使いました!

移動距離の長さに合わせてステップワークを使い分ける必要があることを学べました!!

 

 

 

 

 

相手にまっすぐ身体を向けること!

 

シュートを止めるためには自分の一番力が伝わる場所でボールに触る必要があります!

 

 

一番力が伝わるのは身体の真正面です!

 

 

なので次の練習では身体の向きを変えたところからすぐにボールに対してまっすぐ向けるようにステップを運びます!

 

 

 

実際の試合のイメージを持ちながら立ち位置も合わせてトレーニング!

 

 

 

相手に向かってまっすぐ身体を向けて構えることでゴールの印象も良くなります!

 

 

あとは北ボールに対してできるだけ身体を運んでキャッチングしていきます!

 

 

 

トレーニングの最後にはスーパープレーも!!

難しいことからではなく、基本を徹底して練習するからどんどん止めれるシュートが増えますよ!!

 

 

 

 

 

 

続いて、U-15グループ!

 

U-15グループではステップの動きを組み合わせてトレーニングしました!

 

 

 

まずはサイドステップで斜め真瀬に出ながら移動!

 

 

その後は身体の向きを180度変えて移動!

身体の向きを変えなければいけない状況になるとどうしても移動が遅れてしまします!

そこで少しでも早く動けるようにマル秘テクニックをレクチャー!

 

 

 

いいプレーをするために良い準備から!

 

 

構えの姿勢も身体が流れないように気をつけました!

 

 

ダイレクトシュートにも対応できるようなシュートが来る前の準備できていますか!?

 

 

 

 

 

ボールを目で追うな!!

 

試合中GKがポジションを取るときにボールを目で追ってしまうと効果的なポジショニングが取れません…

 

 

ココでポイントになるのがボールを目で追わないことです!

ボールと人が出会う場所を速く見つけましょう!!

 

 

そのポイントを見つけることで自分の適切なポジショニングを見極めることができるようになります!

 

 

場合によってはココまでシュートコースを狭めることも!!

 

 

ギリギリのコースにシュートを打たれても触れるポジション!

 

 

自分がシュートを止める可能性を最大に引き出せるポジション!!

 

 

知りたくないですか!?

適切なポジショニングは選手によって違います!

ココに来ればあなたの最適なポジショニングが教えてもらえる!!

 

 

 

福岡ゴールキーパーっスクールでギリギリを制するGKに!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、GK選手に必要な技術、戦術、メンタルを指導しています!

GK専門の指導者が指導にあたるのでキーパー技術を最短で習得することができます!

 

ボールに飛びつくことができない選手もなかなか前に出ていけなかった選手もココで学べば確実にできることが増えます!

 

自分に合った適切な立ち位置を学んでギリギリのシュートも止めれるかっこいいキーパーになりませんか!?

 

キーパー初心者の選手やキーパー練習がなかなかできない環境にいる選手は是非一度体験へお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!