2月26日久留米校GKスクールレポート☆基本を段階的にトレーニング! | 福岡ゴールキーパースクール

2月26日久留米校GKスクールレポート☆基本を段階的にトレーニング!

2020年3月1日

おはようございます!

 

 

スタッフ・土谷です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「クロス」

今回は、サイドから中央にボールが入ってくるクロスのシチュエーションです!

空中戦になることも多く、ボールと相手の入ってくる方向が違うため非常に対応が難しいシチュエーションです。

チームでなかなか練習をする機会もないため苦手意識を持っている選手が多いのが現状です。

GK専門スクールだからできることがたくさんある!

みんなで楽しく練習しよう!

 

 

 

 

まずは、U-12グループです!

 

 

U-12グループではミニコーンとバーを使ってジャンプの高さを出す練習を最初に行いました!

 

 

超えなければいけない障害物があることでより上に飛ぶ意識を持てるようにしました!

 

 

ジャンプだけではなく、空中でしっかりボールをキャッチ!

自分の中での最高到達点でキャッチングができるようにチャレンジしました!

 

 

 

相手が来ても、空中線に勝てる!?

 

 

高さを出すためのジャンプ練習が終わった後はゴールを背にしてクロス対応練習!

 

 

いいタイミングで助走をとり始めて空中でボールをキャッチできるようにタイミングを合わせていきました!

 

 

空中での姿勢も意識することで相手が来ても大丈夫!!

基礎を固めて相手に負けない技術を手に入れよう!

 

 

 

 

続いて、U-15グループです!

 

 

U-15グループでは、コミュニケーションをとりながらのジャンプ&キャッチのトレーニング!

試合中には、コーチングをしながら周りの状況を確認しプレーしていく必要があります!

 

 

周りの状況を確認しながら

コミュニケーションを取り合いながら行うことで

単純な技術練習からより試合の状況に近い形へとなります!

 

 

 

距離感が違うだけで難易度がガラッと変わる!

 

 

クロスのトレーニングでポイントになってくるのが落下地点の予測!

ボールを見ることで落下地点の予測が可能になります!

 

 

相手FWの動きに惑わされることなくボールの落下地点に正確に入れるように繰り返し練習しました!

 

 

クロスの距離感が変われば落下地点を読むのも難しくなります!

前に出るのか?出ないのか?

出ないのであればシュートに対して対応!

 

 

出ると決めたら席にを持って何がなんでもボールを触りにいく!

 

 

相手の攻撃を終わらせるためにはGKの勇気持ったチャレンジが必要!

ミスを恐れずチャレンジできる環境で練習してみませんか?

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで基本を段階的にトレーニング!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、GKに必要な技術や戦術を専門的に指導しています。

ただひたすらにシュートを止める!

フットワークの練習をする!

そんなトレーニングではなく、基本的な構えの方法、キャッチの仕方、地面への倒れ方など

基本的な部分から段階的に試合の状況に近づけていき技術や戦術の習得に導きます!

 

キーパーを始めたばかりの選手、キーパー練習を受ける機会がなかなかない選手はぜひ一度無料体験にお越しください!

 

それでは!

 

 

 

STAFF☆ツッチー

 

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