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小学生から始めたいGK専門トレーニング!6月22日福岡GKスクール福岡本校レポート

2020年6月27日

おはようございます!

 

 

 

スタッフ・内野です!

 

 

今回のトレーニングテーマは各グループで設定!

福岡ゴールキーパースクールでは、基本的に月4回のトレーニングの中で

1週目にシュートストップ、2週目にブレイクアウェイ、3週目にクロスを行い、最終週には各グループで課題になった部分を中心にテーマを設定しトレーニングを行なっています。

選手の苦手やうまくいっていない部分をできるだけ次の月に持ち越さないように!

より重点的にトレーニングできるように考えられています!

早速、各グループの練習をみていきましょう!

 

 

 

 

まずは、U-12グループ!

 

U-12グループはボールファミリアから練習スタート!

ボールを手で扱う感覚を養う事でキャッチングの精度を高めることにつながります!

 

 

そして基本的なキャッチング!

胸から上のボールに関してはオーバーハンドキャッチという技術で!

胸から下のボールに関してはアンダーハンドキャッチという技術で!

ボールによって技術を使い分けることを学んでいきます。

 

 

技術を学ぶ段階ではコーチが積極的に見本を見せます!

客観的に見ることでその動きの動きをイメージしやすくなります!

 

 

コーチや上手い選手の真似をすることで少しずつできるようになってきます!

GKコーチやたくさんのキーパー仲間がいるからこその環境です!

 

 

 

 

 

怪我をしないためのキーパー練習!

 

 

特に小学生年代で必要なのは怪我をしないための技術練習です!

まずは座った状態から倒れる練習を行い地面に倒れていくことに対しての恐怖感を和らげます!

 

 

慣れてきてから次のステップへ!

キャッチする時のフォームも確認しながらゆっくり行います!

 

 

あえてボールを抱えることで身体の側面で地面に着地する習慣を身につけます!

キーパーは身体を張ってゴールを守るポジション!

だからこそ怪我をしないためのキーパー練習を怠らない事が必要です!

 

 

 

 

 

続いて、U-15グループ!

 

 

U-15グループでは、ボールに対してのポジションやを復習しつつ1v1での対応をテーマに設定しました!

 

 

まずは、今月集中して練習していたステッピングなど準備の部分を練習しました!

ポジションに入る時にはしっかり構えがぶれずに止まれるか?

 

 

移動はスピードに乗る事ができているかなどポイントを絞って練習しました!

 

 

ステップ練習の後はサイドに置かれたボールに対してポジションを取りシュートを止めました!

左右のポジションの感覚を高めてシュートをバシバシ止めれるようにしました!

 

 

 

 

ゴールともう一つ守れるGKになれるか?

 

 

現代のゴールキーパーの仕事は多岐に渡ります!

ゴールを守るだけ!ではなくなってきているんです!!

例えば、DFとGKの間のスペース!いわゆる「ウラ」と呼ばれるエリアです!

 

 

そこにボールが来た瞬間に前に出る判断をするためにはどんな事が必要でしょうか?

ポイントはいくつかありますが一つはボールがそのスペースに入ってくる前のポジションです!

 

 

ゴールだけ守ることを考えているキーパー はそのポジションが取れません。

その結果、前に出るか出ないか迷うことになっていきます!

ゴールもスペースも守れるGKになるためにココで一緒に練習しましょう!

 

 

 

 

 

 

最後に、U-18グループ!

 

 

U-18グループは、ゲームの状況下で正確にポジションを取ることをテーマに行いました!

 

 

まずは、U-15同様にキャッチングやステッピングを行いました!

 

 

ボールの移動距離に合わせてステップを使い分けます!

移動距離が長い場合にはクロスステップを使い移動!

 

 

ボールの移動距離に合わせたステップワークを瞬時に判断し移動することでその後のいいプレーにつながります!

 

 

 

 

ゲームでより使える技術はゲームで身につける!

 

 

誰もがみんな試合で使える技術や戦術を早く身につけたいと思います!

どうやったら最短でそれらが身につけられるかというと試合経験をたくさん積むことです!

試合で使えるものは試合から学ぶ!

GK練習は試合で発揮するために技術や戦術を整理するための時間だと思います!

 

 

キーパーだけで試合を行うことでゲームで生きるGK技術や戦術を身につける事ができますし

相手選手の目線を知ることもでき自分のGKプレーに活かせるようになってきます!

チーム練習とは一味違ったトレーニング体験してみませんか?

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで小学生からGK専門練習をスタート!

 

福岡ゴールキーパースクールへは現在、小学2年生から高校3年生までの様々なゴールキーパーがスクールへ通ってきてくれています!

小学生は特にチームでキーパーに固定されている選手は少ないと思います。

 

ですが、シュートを止める事が楽しい!もっとゴールを守れるようになりたい!

 

そんな選手であれば普段フィールドでプレーしている選手でも構いません!

実際に小学生でそういった選手が多いです!

 

その中で、怪我をしないために、安全にプレーするために

そして何よりもっと楽しくキーパーというポジションをプレーするためにも小学生のタイミングでもキーパー専門の練習をスタートすることをお勧めします!

 

GKの基礎技術を早くから身につけていた選手に関しては将来的にも大きな差が生まれます!

 

GK初心者の選手、GK練習がチームでなかなかできない選手はぜひ一度体験にお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆ウッチー

 

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