止めれるGKは準備が完璧!6月6日福岡GKスクール筑紫野校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

止めれるGKは準備が完璧!6月6日福岡GKスクール筑紫野校レポート

2020年6月11日

おはようございます!

 

 

スタッフ・有永です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

コロナウィルスの影響で休講していた筑紫野校も本日からトレーニング再開!

選手一人一人に布マスクを渡し、コーチ陣は指導中にマスクを着用するなどできる限りの対策を行いトレーニングを行いました!

選手たちの体力も思ったよりも低下しているのでこまめな水分補給をしながら行います!

 

久しぶりのトレーニングはシュートストップがテーマ!

約3ヶ月のブランクを埋めるために各グループで躍動しました!

 

 

 

 

まずは、U-11グループです!

 

 

U-11グループでは、ポジショニングのトレーニングを行いました!

 

 

まだまだ身体の小さい選手が多いこの年代でゴールを守る可能性を上げるためには

ゴールを守る時の立ち位置が重要になります!

 

 

特にゴールがサイドにある時の立ち位置(=ポジショニング)は感覚を掴むのが難しいです!

だからこそ何度も反復していきます!

 

 

 

 

まずは、真ん中に立てるように練習してみよう!

 

 

難しいことにチャレンジするのも大事ですが、まずは簡単なところから始めてみましょう!

 

 

この年代の選手にまず身につけて欲しいのは、真ん中にあるボールに対してのポジショニングです!

PKマークを目印にすることで比較的ポジションが取りやすいです。

 

 

しかし、シュートコースが広いので正しいポジションに立てないとボールに触ることすら難しい!

小さい体で大きなゴールを守るための方法をぜひ一緒に練習しましょう!

 

 

 

 

 

続いて、U-12グループです!

 

 

このグループでは、ポジショニングに合わせて準備の部分に特化したトレーニングを行いました!

 

 

構えたところからゴール中央に素早く移動!

 

 

しっかり構えたところで相手の動きを見てシュートに対してタイミングをとります。

このタイミングを取る動作のことをプレジャンプと呼んでいます!

 

 

プレジャンプを取ることでシュートに対しての反応動作がスムーズになります!

タイミングを取れるようになるには日頃の習慣が大切!

相手の動きをよく見てタイミングが取れるように練習していきましょう!

 

 

 

 

準備を完璧にできる選手が止めれるキーパーになれる!

 

 

ゴールを守り切れるキーパーとそうでないキーパーの違いはなんでしょうか?

技術レベルの差もあるかもしれませんが一番大きな違いは準備の質です!

 

 

相手がシュートを打つよりも先に移動や構えを完全に終了させておくことでボールをしっかり見てタイミングを取る事ができます!

 

 

タイミングを取れるということはしっかりボールに反応できるということ!

 

 

どれだけストイックにシュートに対して準備できるかにかかっています!

 

 

10回あったら10回完璧に準備ができていますか?

GKコーチとGK仲間と共にプレーの質を高めていきましょう!

 

 

 

 

最後に、U-15グループです!

 

 

U-15グループでも準備とポジショニングの部分を練習しました!

 

 

新年度を迎えて新しく中学生になった選手はボールの大きさもゴールの大きさも変わります!

そこに速く慣れて対応してくためにもう1度基本的な部分からトレーニングを行います!

 

 

 

常にダイレクトシュートのイメージを持つ!

 

 

シュートに対して速く移動して構えをして完璧な準備を!

そうすればシュートが止められる可能性が最大になります!

 

 

では、いつまでに準備を終わらせればいいのでしょうか?

 

 

それは、ボールの移動中です!

相手がボールに触るまでの短い時間に移動と構えを終わらせ、相手がシュートを打つ瞬間にはタイミングをとりに行けるのが理想です!

 

 

相手は必ずしもコントロー巣をしてシュートするわけではない!これをキーパーは理解しておく必要があります!

 

 

常にダイレクトシュートを相手がしてくるイメージを持ってプレーすること!

プレースピードをどんどん上げていくためにも忘れずに練習して欲しいです!!

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでGKの準備方法を学ぶ!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、GK選手に必要な基礎基本を指導しています。

キーパーは準備が9割といっても過言ではないほどシュートがくる前のプレーが重要です!

選手にとって本当の意味で大事なことを大事な年代で伝えます!

 

もっとシュートを止めるため!

もっとゴールキーパーというポジションを楽しんでもらうため!

 

ぜひキーパー専門のトレーニングを受けて欲しい!

GK初心者の選手、GK専門のトレーニングを受ける機会がなかなかない選手は一度体験へお越しください!

 

STAFF☆ゆいP

 

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