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おはようございます!
スタッフ・高森です!
今月は雨の影響でなかなかピッチでのトレーニングができていなかった久留米校ですが今回やっとピッチでトレーニングすることができました!
今回はシュートを止めるということをテーマに各グループで技術や戦術を高めます!
2週間のレクチャーで学んだことを活かしてどんどんシュートを止めて行こう!!
U-12グループではキャッチングを成功させるためのステッピングから練習を開始しました!
しっかり構えたところからスタート!
ここを疎かにしてしまうと試合中のプレーはうまくいきません!!
真ん中に構えたところからサイドにステップで移動してまた構える!
ボールがきたらタイミングをとってキャッチ!
この流れで浮き玉とゴロのボールキャッチを行いました!
小学生のうちからボールがしっかりキャッチできるように基礎練習を重点的に行います!
そして、今回は低弾動シュートを止めるための技術練習をメインに行いました!
まずは、ボールを置いてそこに向かって思いっきり飛び込む!
低いボールに対して、GKも低い体勢をとりにいくことがポイントでした!
さらに倒れた後に身体を伸ばすことで守備範囲も伸ばすことができます!
小学生年代では身長の低いゴールキーパーも多いと思います!
そんなキーパーでも戦術と技術を身につけることできわどいコースのシュートも止めれるようになります!
そこに学年や身長は関係ありません!
ゴールを守りたい!強い気持ち!
それを実行するために学ぶことができれば誰でもシュートをたくさん止められるようになります!
キーパーを始めたばかりでなかなかシュートが止めれない…
身長が低いからGKをするのが不安だ…
という選手はぜひGKスクールに来て一緒に練習して行こう!君たちにも絶対できる!!
U-15グループは至近距離からシュートを打たれた時に使う技術をメインに練習しました!
その技術とはコラプシング!
至近距離でシュートを打たれた時に素早く反応するため足を払って飛ぶ技術です!
足を踏み込まず足を払うことで通常よりも早く身体を倒すことができます!
スピード感を意識しながら技術習得に取り組みました!
コラプシングというのは一般的に足を払って素早くシュートに反応する技術です!
なので通常のダイビングと比べると比較的守備範囲は狭くなります!
しかし!この技術の応用トレーニングをすることでコラプシングでもある程度の守備範囲を守ることが可能になります!
そして、技術を練習した後はそれを戦術と組み合わせて発揮していきます!
戦術の一つとしてポジショニングがあります!
正しいポジショニングに立ち、ボールに合わせて技術を発揮する!
技術単体の練習ではなかなか試合に活きないのでこのような戦術と掛け合わせた練習がキーパーには必要です!
技術と戦術を兼ね備えたシュートを止めれるキーパーになりたい選手はぜひスクールに来てみてくださいね!!
福岡ゴールキーパースクールでは、GKに必要な技術や戦術を基本的な部分から丁寧に指導します!
基礎的な内容の練習が必ず毎回行われるのでキーパーを始めたばかりです!という選手でも安心して参加いただけます!
キーパーの一番楽しいシュートを止める部分をどんどん伸ばしていくことでもっと楽しくなる!
ゴールを守れるようになることで試合でも活躍できる!
まずは練習することから一緒にはじめませんか?
GK初心者の選手、GKトレーニングがなかなかできない環境にある選手はぜひ一度体験にお越しください!
それでは!
STAFF☆HIKAKIN