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豊富なキーパー練習が君を上手くする!!7月26日福岡GKスクール北九州校レポート

2020年7月30日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ!」

 

北九州校は雨が連続していたためレクチャーではなくFoot-iというフットサルピッチに場所を変更してトレーニングを行いました!

雨の中でのトレーニングとなってしまいましたがシュートを止めることをテーマに基本的な部分を小学生から中学生までドリルメニューを中心にトレーニングしました!

どの学年になっても、どれだけ経験を積んでも疎かにできないGKの基礎技術の部分!

反復する中で技術のポイントだけでなく、スピードやその精度を意識しながら取り組みました!

 

 

 

 

 

 

 

キーパーのウォーミングアップってどんなことする?

 

 

スクールでは、ジョギング&ストレッチからスタートします!

ジョギングしたり、ステップを踏んだりしながら身体を大きく動かすことによって身体を温め、筋肉を伸ばします!

 

 

声を出しながら行うことで気持ちも練習に向けて高めていきます!

 

 

ストレッチの後に行ったのがボールファミリア!

手でボールを扱うキーパーにとってボールの感覚を高めることはすごく大切です!

 

 

楽しみながら、キーパーに必要な能力を高めることができるのでオススメです!!

 

 

 

 

飽きさせない!豊富なキーパー練習!

 

 

 

今回トレーニングしたのはシュートストップの基礎中の基礎である構えやステップ、キャッチの部分です!

 

 

基礎練習になればなるほど練習メニューがあまりなく飽きてしまうことはないですか?

基礎って大事なのはわかるけどシンプルすぎると面白く無くなってしまったり、やっぱり派手なダイビングをやりたい選手もたくさんいると思います!

 

 

 

気持ちすごくわかります!!笑

それでも基礎技術を高いレベルで身につけておかないとダイビングなどの応用テクニックはうまくいきません!

ですから福岡ゴールキーパースクールでは豊富な練習メニューと選手たちに合わせた細かい指導で選手たちを飽きさせません!

 

 

 

 

動きの組み合わせが難しくて、楽しい!!

 

 

試合中ゴールキーパーは様々な動きをしています!

 

前後左右に走ったり、急に止まったり、飛んだり!

 

 

その動きの中でシュートに対応できるように構えて準備して技術の発揮をしなければいけません!

 

 

動きがいろいろ組み合わさると身体のバランスが崩れやすくなりキャッチミスが起こります!

試合でそんなミスが起こらないように、トレーニングではいろんなステップを組み合わせながら練習しました!

 

 

最後にはポジショニングをとった後に思いっきりダイビング!

 

 

人工芝だから思いっきり飛んで楽しそうでした!

 

 

基礎練習も練習の仕方次第で楽しくレベルアップできる!

いろんな練習で楽しくキーパー練習したい選手はぜひ一度体験に来て欲しい!

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでたくさんのGK仲間とキーパーをさらに楽しむ!

 

福岡ゴールキーパースクールへは現在、180名以上ものゴールキーパーたちが福岡県内外から集まっています!

ここではゴールキーパー専門のトレーニングを受けることができます!

キーパーの専門練習を受けることでGK特有の身体の使い方や怪我をしないプレーの方法を学ぶことができます!

 

また、たくさんのキーパーが集まるので同じポジションの仲間と練習を楽しむことができます!

 

GK初心者の方、チームでなかなかキーパー練習ができない方はぜひ一度無料体験会にお越しください!

 

 

STAFF☆ひろき

 

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