キーパー始めたらGKスクールに行ってみよう!8月26日福岡GKスクール久留米校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

キーパー始めたらGKスクールに行ってみよう!8月26日福岡GKスクール久留米校レポート

2020年8月30日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」!

 

シュートを止めること!ここにゴールキーパーの楽しみがギュッと詰まっていると言っても過言ではありません!

強いシュートをバシッと止めれた!1回でキャッチができた!プロの選手みたいにダイビングで華麗に止めた!

キーパーの一番がっこいい瞬間ですよね!そんな瞬間を1回でも多く味わいたい!

そのためにはどんな練習が必要なのか!?各グループのトレーニングを見ていきましょう!

 

 

 

 

まずは、U-12!

 

U-12グループのトレーニングではシュートストップの中でも、ポジションに入るときの巣ペップスピードにフォーカスして練習しました!

 

 

コーチの話を真剣に聞く選手たち!

今から練習が始まるぞ!っということで目の色を変えて練習に入っていきます!

 

 

まず初めに、ボールファミリアを行いながらコミュニケーションをとっていく形のトレーニングを行いました!

 

 

 

2人1組でボールを2つ使って行います!

 

 

ボールがぶつからないように声を掛け合いながら楽しくボールを手で扱う感覚を鍛えました!

 

 

 

 

常に〇〇〇〇◯シュートに対して準備だ!

 

ボールファミリアの後に、今回のテーマトレーニング入りました!

 

 

ステップスピードの向上ということでまずは横に移動するだけのサイドステップ!

 

 

その後には実際のポジショニングも意識した中でクロスステップの練習を行いました!

 

 

キャッチや倒れる技術も大事なのでポイントを押さえながらトレーニングします!

 

 

では何で移動のステップがテーマなのか?!

 

それは、シュートを止めるための最高の準備をするため!

 

 

ゴールキーパーは常にシューターからのダイレクトシュートに備えて準備することでゴールを守れる可能性をグッと上げることができます!

 

 

シュートされる前にポジション移動を終わらせておけば、しっかり構えて相手の動きを観察することができますよね!?

 

 

自分のペースで準備するのではなく、相手のスピードを上回るスピードで準備する習慣をつけること!

これがナイスセーブを連発するための第1歩です!!

 

 

 

 

 

 

続いて、U-15!

 

U-15グループは、シュートが打たれてダイビングでセーブするときのプレー方向にフォーカスしてトレーニングを行いました!

 

 

ゴールキーパーはシュートに対して正しいプレー方向でダイビングすることによって、ボールに大して最短距離で向かっていくことができます!

 

状況によって飛ぶ方向が変わるので今回はその点を深掘りしました!

 

 

構えたときの正面からボールが入ってきている場合には斜め前で捉えるのがベストです!

では、斜め前でボールを捉えるためにはどんなことを意識すればいいのでしょうか?

 

 

 

 

プレー方向でダイビングフォームが変わる!?

 

 

写真の選手のようにカッコよくダイビング飛びたいですよね!

ダイビングのフォームも大事ですが、いい状態で飛ぶためには踏み込み足がポイントだったりします!

 

 

 

構えたところから前にふい混み過ぎれば回り込んだ形のダイビングに…

後ろに踏み込んだり、踏み込むことができなかったりすれば当然ボールに近づくことができないのでボールにさわれない…

 

 

 

ですが、ボールを捉える位置に踏み込むことで綺麗なフォーム、最短距離でボールに向かっていけます!

他にも華麗なダイビングを跳べるようになるコツがいろいろありますが、それはスクールに来たときのお楽しみとしてとっておきましょう^^

木になる選手は是非体験に来てみてください!

 

 

 

キーパー始めたら福岡ゴールキーパースクールに行ってみよう!

 

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それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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