ギリギリの戦いできてますか? 11月29日福岡GKスクール福岡本校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

ギリギリの戦いできてますか? 11月29日福岡GKスクール福岡本校レポート

2021年12月5日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

うまくなるためにはどんな練習が必要だと思いますか?

 

特別すごいことをする必要って実はないんです!

 

出来るか?出来ないか?ギリギリのレベルで繰り返しすること!

勝つか?負けるか?ギリギリの戦いをすること!

 

練習でも試合でもここが意外と重要なんです!

GK専門コーチとGK練習することでギリギリの戦いを制するキーパーを目指そう!

 

 

 

 

月末は自分たちの課題に取り組む!

 

福岡ゴールキーパースクールでは月4回あるトレーニングで週ごとにトレーニングテーマが決まっています!

月末の最終週はその月の課題として上がった部分を重点的に取り組みます!

 

苦手な部分は何度も反復して練習する!

そうすることで「慣れ」が出てきます!

このなれた状態でさらに練習を繰り返すことでそれが「自信」に変わっていくのです!

キーパー初心者でも

どんどん上手くなるGKスクールのトレーニングの様子をレポートしていきます!

 

 

 

 

 

 

 

まずは、U-11グループのトレーニング!

 

 

このグループでは、状況に合わせた構えの姿勢を中心にシュートストップや1v1を行いました!

 

 

まず、いい構えの姿勢から安全に倒れる練習!

 

 

できるだけ地面に近づくことによって恐怖心を軽減します!

 

 

今回は、1v1もあるような状況の練習だったため横に倒れるだけではなく前方に飛び込む練習も行いました!

 

 

段階を踏んでトレーニングしているのでキーパー初めての選手も無理なくトライできます!

 

 

 

 

 

構えの姿勢って1つだけじゃない!?

 

 

実は、キーパーって状況に合わせて構えの姿勢を変えています!

 

相手が何をしてくるのか優先順位を考えながらプレーするのがポイントです!

 

 

 

距離感が近い時には構えを低く!

距離がある時は上のシュートコースを隠せるように!

 

 

状況に合わせて構えられる選手はゴールを守るのがもっと楽になるかもしれませんよ!

 

 

 

 

 

 

続いて、U-12グループのトレーニングです!

 

 

このグループでは、中央からサイドへのポジショニングに焦点を当てて練習しました!

 

 

まずは正面に対してしっかり構えてタイミングやキャッチングが取れるように意識ました!

 

 

ボールの背後にスムーズに身体を動かすことによってより正確なキャッチングを追求しました!

 

 

続いて、真ん中からサイドへ移動してキャッチング!

 

 

どんなボールが飛んでくるかわからないキーパーは常にいい準備が求められます!

 

 

ですから、移動中も構えの姿勢をできるだけ崩さないようにしました!

 

 

年代が上がるとプレーのスピードはどんどん上がります!

 

 

キーパーはそこに対して対応できるようにスピードアップをし続けなければいけません!

 

 

キーパー一人では高め続けるのも、モチベーションを維持するのも正直大変ですよね!

 

 

身近にライバルがいる!競い合う仲間がいる!妥協させないコーチがいる!

これがGKスクール最大の魅力です!

 

 

 

 

 

 

最後に、U-15&U-18のトレーニングです!

 

 

このグループでは、中央付近からシュートや1v1が考えられる状況下でいいポジショニングが取れるように練習しました!

 

 

まずは、中央に対してはやく、正確にポジションが取れるか?

相手がボールに触れるより前に移動を完了させます!

 

 

相手がコントロールするのであればそこに対して微調整やシュートコースを奪いにいくプレーも求めました!

 

 

キーパーがいいポジションで準備しているとシューターからしたらかなりのプレッシャーです!

 

 

そこから発展してスペースディフェンスも行いました!

 

 

ゴールだけを守ればいいキーパーの時代は終わったと言っても過言ではありません!

 

 

ボールや相手の状況を見て瞬時に判断して飛び出せるかどうか?

そもそも飛び出せる立ち位置に立てているかどうかがポイントです!

 

 

ギリギリなところにも勇気を出してチャレンジする選手たちが印象的でした!

練習だからミスしても大丈夫!

 

 

積極的なプレーを鼓舞することが大事です!

 

 

ポジティブなトレーニング環境でチームに必要とされるキーパーになろう!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでギリギリの戦いを反復する!

 

 

福岡GKスクールでは、キーパー初心者の選手が試合で活躍できるように基礎基本を徹底的に練習しています!

 

練習の中では、初心者の選手でも確実に技術・戦術が習得できるように段階を踏んで練習を行っています!

できることを増やす、成功した経験を積み重ねることが「自信を持ってプレーする」ために必要なことです!

 

 

また、レベル別でグループを分けているのでギリギリの戦いのなかで判断力やスキル向上を目指すことができます!

 

繰り返し練習しないことには何も身につきません!

 

 

1回限りのGK練習ではなく、試合のための習慣的なキーパー練習始めませんか?

 

 

キーパー初心者の選手やキーパー練習に困っている選手はぜひ一度体験へお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆ひろきち

 

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