1対1の基本は?フロントダイビング!3月9日福岡GKスクール福岡東校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

1対1の基本は?フロントダイビング!3月9日福岡GKスクール福岡東校レポート

2021年3月13日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

 

キーパーとしてプレーするためにまず必要なのが基本技術の習得!

 

基礎の土台がしっかりしていないとプレーがうまくいかないだけではなく、怪我の危険もあります!!

 

また、強固な土台を築き上げるためにはたくさんの積み重ねが必要で時間がかかります。

 

では、チームでその土台を作るためのGKだけの十分な時間は確保できていますか?

 

週に一度だけでもがっつりGKトレーニングを受けて強固な土台づくりをしていきましょう!!

 

 

 

 

今回のトレーニングテーマは「ブレイクアウェイ」

 

ブレイクアウェイというのは、DFを突破されてゴールを守るのがGKだけになってしまった状況のことです!

相手との1対1でGKにとっては絶体絶命のピンチであり、チームを救うことのできる最大のチャンスでもあります!!

 

そのチャンスをものにしてチームを勝ちに導ける、信頼をえれるキーパーになるために各グループで練習に励みました!

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループ!

 

U-12グループでは、構えの姿勢をおさえながらフロントダイビングという技術を練習しました!

 

 

 

全てのプレーにおいていいプレーをするためには相手の状況をみて素早く構えることが求められます!

ですから練習中からそこを意識的に行って習慣化させます!

 

 

まずは、止まっているボールに対してフロントダイビング!

 

フロント=前、ダイビング=飛ぶということなので…

 

 

自分の前に置かれたボールに対してまっすぐ前に飛んで行きます!

 

 

この技術は相手のパスをカットしたり、相手のコントロールミスを狙ってボールを奪ったりするための技術です!

 

 

前方のボールを捕らえて早くボールに近づき飛び込むことを意識して取り組みました!!

 

 

 

 

1対1の基本はフロントダイビング!

 

1対1の状況下で使う技術はたくさんあります!

 

 

その中でも一番初めに身につけて欲しいのがこのフロントダイビングです!

 

 

ギリギリの状況でも飛び込み方を知っておけば相手にシュートされる前にゴールを守ることができるからです!

 

 

近距離でシュートを打たせて反応できるかわからないボールの対応を考えるよりも、まずはシュートを打たせないことを考える!

 

 

もちろん、全部が全部シュートを未然に防げるわけではありません。

 

 

状況に応じた判断の仕方を学べるのもGKスクールの魅力!

技術と判断力をつけていきたい選手必見のトレーニングがここで体験できますよ!

 

 

 

 

 

続いて、U-15!

 

U-15グループでもやはりフロントダイビングの練習は欠かせません!

 

 

このグループでは、より早くボールを奪うために地面から足を離して飛ぶことに重きをおいて練習!

 

 

足を離して飛ぶことができればそれだけ遠いところからボールに勢いよく飛び込むことができるため、FWが感じるGKの迫力が違います!

 

 

さらには、前に出るかどうかの判断や出るために必要な立ち位置もトレーニングすることで明日の練習・試合で即使える技術へと昇華させます!

 

 

相手の足元にパスが入るとなかなかボールを奪うことはできませんよね?

 

 

そんな時はシュートに対して身体を大きく広げ壁を作ることで至近距離のシュート対応を行います!

 

 

逆にスペースにパスが出た時はチャンス!!

 

 

相手よりも先にボールに触ってシュート機会を奪います!!

 

 

パスカット以外にも相手からシュートチャンスを奪う機会が何回かあります?

 

 

あなたはそのタイミング何個思いつきますか?

そして、練習や試合で毎回そのタイミングを全て狙うことはできていますか?

 

 

 

状況に応じた判断の仕方や狙うポイントを知れば、自分の使える技術をさらに有効活用してゴールを守ることができるようになります!!

 

自分の長所を生かせるプレーをここで身につけよう!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで1vs1を基礎から学ぶ!

 

福岡GKスクールでは、キーパーの選手に必要な基礎基本を1からGK専門の指導者が指導します。

 

「ゴールキーパー」と言っても選手によって体格や身体能力が異なります。

それにより構え方やキャッチングの仕方、特にポジションの取り方などが選手によって異なります。

 

1対1の対応も選手によって少しずつ前に出るタイミングや相手との間合いが異なります。

 

選手1人1人がベストなパフォーマンスを試合で発揮できるように指導できるのはGK専門スクールの強みです!

 

ブレない土台を築いて試合で大活躍しましょう!!

 

GK初心者の選手やチームでGKトレーニングを受ける機会が少ない選手は是非一度体験にお越しください!

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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