ボールをキャッチして自信をゲット!5月10日福岡GKスクール福岡本校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

ボールをキャッチして自信をゲット!5月10日福岡GKスクール福岡本校レポート

2021年5月13日

 

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

 

もっと堂々と自信を持ってプレーしてほしい!!

 

外から試合を見ている保護者の皆さんからよく聞かれる言葉です!

 

ですが、プレーがうまくいかなかったり、どうしたらいいのかわからなかったりしたら自信持つことも難しい…

その状態で声を出してプレーするなんてさらに難易度が高いです!

 

では、お子さんがGKとして自信をえれるような練習はチームで出来ていますか?

キーパーに特化したトレーニングを受けて早く自信を持ってプレーを楽しめるようになりましょう!

 

 

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

シュートを止めることはゴールキーパーの自信に直結するプレーです!

ボールを一回で掴めるようになるためにはどうしたらいいのか!?

試合中にシュートを止めるために効果的なプレーは何か?

 

各グループでのトレーニングで基礎から応用まで学んでいきました!

 

 

 

 

まずは、U-12グループから!

 

U-12グループでは、サイドから中央にボールが入ったときの状況を想定してトレーニング行いました!

 

 

まずは、移動の時に必要なステップワークを練習します!

移動距離が短いときにはサイドステップを使うのが効果的です!

 

 

移動した後にはシュートが飛んできます!

 

 

一回でボールキャッチできるようにするためにボールを捉える位置が重要です!

構えの姿勢から素早く身体の前に手を出してボールを掴めるようにしました!

 

 

 

ボールをキャッチして自信をゲット!

 

小学生年代では手の大きさや筋力の問題があるのでボールを一回で掴むことは難しいです!

 

 

ただ、絶対に無理なことではありません!

 

 

倒れながらのキャッチングでは、地面もうまく活用することでボールを掴める可能性が高まります!

 

 

もちろんシュートによっては弾くことも必要です!

弾く事→ダメな事ではないんです!

 

 

でも、キャッチングできるのが1番いい!

そのために、試合中にはしっかり構えていつでもボールに反応できるようにすることを意識しました!

 

 

試合でボールがキャッチできれば攻撃にも参加できる!

自信を持ってプレーするためにもボールを一回で掴めるスキルを手に入れよう!

 

 

 

 

 

続いて、U-15グループ!

 

U-15グループでもステップワークの練習からスタート!

 

 

ここでポイントになるのが構えの姿勢をキープしながらスピードに乗って移動すること!

 

 

走った後にも素早く構えの姿勢に戻りシュートに対して準備を整えることが大事です!

 

 

そうすることで初めて正確なキャッチングが実現します!

 

 

そのステップワークを相手選手も味方選手も入った中で実践できるかが重要なポイント!

 

 

実際の試合では、ステップがうまくいっても立ち位置がずれてしまうと失点します。

コーチングもしなければいけない!

 

 

タスクが増えると単純な作業も難しくなるものです!

その中でしっかり立ち位置の目安になるものを確認します!

 

 

シュートに対して準備する際には自分のポジションなどに自信が持てず動き続けてしまう選手が非常に多く失点の原因になり得ます!

 

 

どっしり構えてシュートを待ち受けることでいい反応ができるようになります!

何度も繰り返して立ち位置の感覚を高めていこう!

 

 

 

 

 

 

最後にU-18グループ!

 

このグループでは、移動距離を長くして移動スピードUPやストップができるようにしていきました!

 

 

スピードを上げるためのコツとして1つあげるのであれば「大股で移動する事」

走るように移動することを意識してみてください!

 

 

大事なのはスピードアップした後!

減速してポジションに入ったり、勢いを止め切らなかったりするとポジションのずれにつながります!

 

 

それほどGKにとってステッピングや構えのスキルは重要なポイントになります!

 

 

また、いいポジションを取ることができてもスキルがなければシュートを止めることは叶いません…

 

 

ダイビングもしっかり飛べるようにスキル練習も行います!

福岡本校の選手は学年にかかわらず肘や膝、腰などのサポーター着用率が高いです!

 

 

クレイのグラウンドで上手くなるためにはそういった用具をしっかり活用することが必要だと選手たちが実感しているからです!

だから、常に全力でプレーができる!トレーニング中から妥協は許しません!

 

 

最後のゲームでは、練習したステッピングやダイビング技術を活用してゴールを守ります!

 

 

ゲームではスキル面だけではなく、ポジショニングやコーチング、DFとの連携も学ぶことができます!

キーパーとしてレベルアップするためにサッカーの理解度も高めていこう!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでボールをガッチリ掴む!

 

福岡GKスクールでは、構え、キャッチ、セービングなどの基本的な技術やポジショニングなどの戦術を中心にGK専門の指導者が指導します!

 

指導者全員がゴールキーパー出身選手だからキーパーの楽しさも難しさもよく理解しています!

また、一緒に練習する仲間も全員ゴールキーパー!

お互い教え合いながら練習に取り組めることもGKスクールのメリットです!

 

キャッチングがうまく出来ない選手

なぜかボールを弾いてしまう選手

強いシュートを一回でキャッチングできるようになりたい選手

 

時間たっぷりGKトレーニングを受けてガッチリボールをつかんでいこう!

 

GK始めたばかりの選手やGK練習がなかなか受けることができない選手は是非一度体験にお越しください!

 

 

 

それでは!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!