土で痛くないように倒れれる?2022年1月24日福岡GKスクール福岡本校レポート | 福岡ゴールキーパースクール

土で痛くないように倒れれる?2022年1月24日福岡GKスクール福岡本校レポート

2022年1月28日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

ゴールキーパーは怖い!痛そう!

まだまだ、土のグラウンドで試合や練習をすることが多いのでそのイメージを持っている選手も多いかもしれません。

 

実際に、倒れ方を身につけていないと痛いし、怪我も多くなります。

ゴールを守る前に自分の身体を守るためにキーパーを専門的に学んでみませんか?

いつも思いっきりプレーできない選手もここが変わればプレーも変わる!

 

 

 

今回のトレーニングテーマは「ブレイクアウェイ」

 

ブレイクアウェイは直訳すると「切断」という意味があります!

相手の攻撃を切断する!DFラインを突破されたキーパーとフォワードの1v1の状況を指します!

ゴールキーパーにとってかなり難しい状況!

困難な状況に直面した時に困らないように各グループのトレーニングで練習しました!

 

 

 

 

 

まずは、U-12グループのトレーニング!

 

 

U12では、土でも思いっきりプレーできるように倒れる技術を練習しました!

 

 

ここで大事なことは身体の側面で着地をすること!

肘や膝が地面につくと怪我押してしまうので注意しました!

 

 

今回は、1対1の状況をメインに練習するということでフロントダイビングも行いました!

ここでは前にボールを取りにいきます!

 

 

ですが、身体を倒すのは必ず横になります!

前にボールを取りにいきながら最終的に身体を横に倒す!

この動きを反復して練習しました!

 

 

 

 

2択に持ち込め!

 

 

技術を習得することで選択肢を多く持てます!

 

 

しかし、選択肢が増えてくると何を使えばいいのか、どう判断したらいいのかがわからなくなってしまうことがあります!

そんな時は、スキルではなく、戦術を使って選択肢を絞っていきましょう!

 

 

ボールに対してDFが寄せてくれていたら…○○を狙う

 

 

DFの寄せが間に合っていなければ…○○を狙う

 

 

今日ご飯何がいい?って聞かれるよりもそばとうどんどっちがいい?って聞かれた方が決めやすいですよね?

だからサッカーで判断をするときも戦術を知って2択に絞ると判断しやすくなるかもしれませんよ!

 

 

 

 

 

続いて、U-15&U-18グループのトレーニング!

 

 

このグループでも段階を踏んでスキル練習を行いました!

 

 

まずは、ローリングダウン!

ボールに向かって踏み込みを行うことを意識しました!

 

 

そこから少しずつフロントダイビングに近づけていきます!

 

 

ここでは、相手よりも先にボールに触れるようにての出し方に注意しました!

 

 

続いて行ったのがブロッキングという技術!

相手からボールを奪えなかった時に使うスキルです!

まずは、技術を反復して実践で使えるようにしました!

 

 

 

 

 

スペースを守れるキーパーになろう!

 

 

1v1で大事なことは、ゴールを守らないことです!

 

 

え?なんで?と思いましたか?

ゴールを守るのも大事なのですが優先順位としてスペースを守ることを常に考えなくてはいけません!

 

 

好きさえあればボールを奪える状態を作る!

 

 

それが難しい時にゴールを守る!

 

 

ゴールを優先するべきか?スペースを優先するべきか?

状況に合わせた判断を学びました!

 

 

味方と協力することでその判断も下しやすくなる!

 

 

キーパーは瞬間的な判断力が必要!

だから技術練習だけではなく戦術練習もできる福岡ゴールキーパースクールにみんな来るんだ!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで差をつけろ!!

 

 

福岡ゴールキーパースクールでは、キーパーの基礎基本を専門の指導者が教えます!

 

キーパーの専門指導を受けれない選手が多い中、習慣的にキーパーの練習を積むことによって大きな差が生まれます!

 

例え週1回でも専門的な練習は必要です!

 

チームでなかなか試合に出れず悩んでるキーパー!

試合には出れているけどゴールが守れずに困っているキーパー!

 

そんな選手は是非一度GK練習とはどんなものか味わって欲しいと思います!

 

 

GK初心者の選手やキーパー練習がなかなかできない環境の選手は是非一度体験へお越しください!

 

それでは!

 

STAFF☆ひろ吉

 

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