Contents
おはようございます!
スタッフ・高森です!
ゴールキーパー練習といえばどんなイメージですか?
少人数でキャッチしたり飛んだりしているイメージではないでしょうか?
もちろんそういった練習も大事なのですが、一番大事なのは実践をイメージできる練習または、実戦に近い状況でのGK練習です!
それも段階を踏んで行い、理解度もスキルもしっかり身につけながら行うことが重要です!
こうした練習ができるのはGKを専門として教えているスクールでしかできません!
まずは、一度体験へお越しください!
毎週日曜日19時より桃園運動公園で開催している北九州校!
北九州市の選手はもちろん、宗像、飯塚、山口県など幅広い地域から50名以上もの選手が通ってくれています!
女子GK選手も複数名在籍しており、幅広い年代・カテゴリーの選手たちと切磋琢磨できる場所です!
人数が多くて全然教えてもらえないのでは?練習する回数が少ないのでは?
そんな心配もあるでしょう!
安心してください!GK専門のスクールだからこそ細部にわたってこだわりGKのことを考えています!
そんな練習の様子をレポートしていきます!
このグループでは、小学2年生から6年生までが一緒に練習をしています!
練習始まって最初の30分は柔軟や体幹、GKの基本スキルのトレーニングが必ず入ります!
ですから、キーパー初心者の選手もそこでしっかり反復練習することが可能です!
基礎練を終えるとグループでのトレーニングのスタートです!
この日は、サイドからのシュートに対するポジショニングの練習!
人数が多い分、ゴールを増やし、最低でも2分に1度はGKの順番が回ってくるようにしています!
シュートを打つのもGK!ゴールを守るのもGK!
キーパーも足元のスキルを求められる時代だからこそスクールでは極力コーチ配球よりも選手配球をしています!
FWの視点を持つことでGKがどういうふうにゴールを守れば相手が嫌がるかというのもわかるようになっていきます!
いいポジションに立つことで横っ飛びしなくても守れる可能性が高くなります!
しっかりキャッチすることができれば素早く攻撃に転換!
この練習の中で味方へのコーチングやコミュニケーションスキルの部分も高めていきます!
際どいコースに来たらシュートを見送って失点していませんか?
ボールを最後まで追うために必要なキーパーの立ち位置はGKスクールで学べます!
このグループでは、小学5年生から中学2年生が一緒に練習をしています!
福岡ゴールキーパースクールでは、学年でグループを分けていません。
GK選手のレベルや体格・課題などを考慮して毎週グルーピングを変えています。
選手1人1人がその日の練習で全力を出せて、挑戦できる環境を重視しています。
この日のU-14グループは、シュートへのポジショニングとボールを弾くディフレクションというスキルを練習しました!
キャッチすることが一番いいのでキャッチングの練習はたくさんするのですが、意外と弾く練習ってしてない選手が多いんです!
弾く<キャッチというのは間違いないのですが、全てキャッチするのは難しいです!
適切に弾いて危険を回避する方法も身につけておいてほしい!
そして、ゲームの中でポジションをとりシュートが打たれたらキャッチするのか弾くのか判断できるようにしていきます!
小さく弾いたり、正面に弾いたりするとセカンドボールに詰められて失点してしまうことも…
そうならないために「パリーゾーン」に弾きたいですね!
このグループでは、小学6年生から中学3年生が一緒に練習しています!
このグループでは、実戦に近い状態での練習や味方との連携を図る練習が多くなります!
今回は、サイドからカウンター攻撃が来た状況を想定して練習しました!
サイドに対しては安定的にポジションが取れる選手も、下がりながらポジションをとるのは困難です!
ニアポストを確認しながら前後の距離感も意識してポジションをとります!
カウンターの危ない状況なので同時進行でコーチングもしていかなければいけません!
後手に回らないように状況に応じた移動やコーチングができるように試合と同じ状況の中でプレーする術を練習しよう!
福岡GKスクールでは、キーパーに必要な基礎基本スキルを専門の指導者が指導します!
スクールでは、キャッチングやダイビングがしっかり練習できるようにスキル練習は必ずしますが、一番の魅力はキーパーだけでゲームを行い、試合の中で活躍できるキーパーになるための練習ができる部分です!
試合でよくある失点パターン、GKにとって判断に迷ってしまうようなパターンをトレーニングに落とし込みその対応や対策を学び、繰り返し練習することができます!
キーパーのためだけに試合を行い、キーパーのためだけに試合が止まり、失点やミスが起こったその場でコーチから教えてもらい、改善ができる!
GKあるあるなよく見る失点シーン、いつも同じ状況で失点してしまう!そんなキーパーにはおすすめです!
GK初心者の選手やGK練習に困っている選手は、是非一度体験へお越しください!
それでは!
STAFF☆HIKAKIN