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おはようございます!
スタッフ・高森です!
キーパーってシュートが来なければ暇なんじゃないか?
そう思っていませんか?
実は、キーパーにはシュートがくる前にするべきことがたくさんあります!
ですが、そもそも何をしたらいいのかわからない人が多いのではないでしょうか?
シュートを止めるだけではなく、その前後の部分も専門的に学べる!
GKやるなら福岡御ールキーパースクールで練習しよう!
福岡ゴールキーパースクールでは、全校で人工芝で練習する機会を定期的に作っています。
普段、土のグラウンドで練習している選手たちは、人工芝での練習をかなり楽しみにしてくれています。
土での練習も大事ですが、倒れたときの衝撃や怪我のリスクなどを気にせずに練習できる人工芝のピッチは最高です!
今回の北九州校は、新門司球技場を活用してゲームを中心にトレーニングを行いました!
練習の一部をレポートしていきたいと思います!
シュート前にすることでどんなことが思い浮かびますか?
キーパーは、少しでもシュートを止める可能性を広げるために常に立ち位置を気にしています!
そして、シュートを打たれる瞬間にはどっしり構える!
コースにボールが来れば倒れながらボールを取ることも必要ですね!
スムーズに反応していくためにもシュート前の立ち位置や構えなどの準備が圧倒的に大事になります!
GKスクールでは、プレー前の時間をすごく大事にしています!
ボールに対して適切なポジションを取り続けることができているのか?
キャッチングやダイビングに自信がない選手でもこのシュート前の準備が良くなれば比較的に早い段階でシュートを防ぐ感触を得ることができるからです!
相手の状況に合わせた立ち位置を場面に応じて対応します!
自分で考え、GKコーチから常にフィードバックがもらえる!
ゲーム形式の練習の中で失敗も経験として次に繋げる環境がGKを育てます!
このグループでは、近距離シュートや突発的な状況への対処を練習しました!
まずは至近距離のシュート対応!
スキル的なポイントは様々あるのですが、まずは難しく考えすぎず素早く反応していく!
その中でより止めれる確率を上げられるように倒れ方や手の出し方をレクチャーしました!
そして、狙いを持ってゴールを守れるようにシチュエーションを切り取った練習を行いました!
今回はペナルティーエリア内
DFを突破してゴールに向かってきたときの対応を練習しました!
リアクション側に回ってしまうと失点率が高くなってしまうこの状況!
専門的に学んだ選手だけがこの危機を救う可能性を高められます!
このグループでは、ブレイクアウェイの状況で練習をしました!
ブレイクアウェイとは、DFラインを突破されて1v1のシチュエーションです!
この場面では、キーパーがシュートを打たれずしてゴールを守るチャンスです!
もちろん状況によっては、出ないてシュートを受ける対応をすることもあります!
その出るか出ないかの判断や出ていくために必要な準備の部分を練習していきました!
よく判断力を上げるためにはどんな練習をすればいいですか?と質問を受けます。
答えは、「たくさん判断する経験をつむ」ということです。
では、チームの練習だけで必要な経験が積めるか?
ライバルキーパーと同じ練習量、経験値でスタメンの座を奪えるのか?
何より、キーパーをもっとやって楽しみたくない?
そんな選手にとってGKスクールの練習時間は一週間の中で一番楽しい時間になること間違いなしです!
福岡ゴールキーパースクールは、キーパー専門の練習を基礎基本から指導しています。
キャッチやダイビングなどの練習をこなすようなGK練習ではありません。
技術の反復だけではなく、状況に合わせた立ち位置、コーチング、判断、ビルドアップの参加などなど
チームでは、キーパーにフォーカスできない部分の練習が可能です。
判断に迷ってしまう!
いつも自信がなく不安になる!
そんな心当たりがあるキーパーはぜひ一度体験へお越しください!
GK初心者の選手やGKトレーニングに困っている選手は、ぜひ一度体験へお越しください!
それでは!
STAFF☆HIKAKIN