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おはようございます!
スタッフ・高森です!
ゴールキーパーの専門スクール週1回通うだけで何が変わるの?
たかが週一回、されど週一回!
身体の使い方からGK技術や戦術まで専門的に学び、定期的に練習することで習慣化・習得ができます!
一番がGKがたくさん集まり、上手くなりたいモチベを持った他選手との練習があなた自身のマインドを変えていくキッカケになる!
まずは、体験へお越しください。
今年度から始まった新たな試み集中開催!
人工芝の環境で月2回スキル練習を中心に行うプログラムで、スクール生であれば自由に参加可能です!
自分たちのスケジュールに合わせて練習回数を調整することができます!
集中開催では、細かくグループを分けプレー回数を確保しながら練習していきます!
その中であえて、選手に配球を任せ、コーチからの指示を減らすことで主体的に取り組む方法や他選手とのコミュニケーションを図れるようにしています!
どんな練習をしているのか一部紹介していきます。
集中開催では、スキル練習も行いますがスキル習得には身体操作能力の向上が欠かせません。
中でもジャンプ能力はキーパーにとって必須!
外遊びの機会が少なくなり、さまざまなスポーツに触れる機会も少ないためジャンプ経験が少なくジャンプ出来ない選手が増えています。
なので練習では、キーパースキルとそういったジャンプやコーディネーションスキルなどを組み合わせながら練習しています。
自分の思った通りに自分の身体を動かす!
いろんな動作の経験を積むことで運動神経を伸ばす!
運動が苦手な選手やサッカーを始めたばかりでキーパーを頑張っている選手もいるのでその選手たちも動きが少しでもスムーズになるように練習を組み立てています!
練習のグループはレベル別で5~8人組を作り一緒に練習していきます。
スキル練習なので個人にフォーカスした練習!
自分の動きやプレーに集中していきます。
今よりも速く動くためにどうしたらいいか?
どんなことを意識したら上手くいくのか?
時にはコーチのアドバイスを聞き
時には他の選手の動作を参考にし
時には自分で自己分析やイメトレをします!
練習自体も少しずつ難易度を上げていく形になっているので1つ1つを繋げていくことが大事になります!
安全に成功体験を積む練習とそこから実践に近づきチャレンジが必要な練習!
段階的に組み合わせることでできることは確実に増えます!
シュートを止めるためにまずは選択肢を増やすこと!
技術の習得がこれにあたります。
その選択肢からどれを使うか選ぶ力を通常スクールで磨いていきます!
うまく掛け合わせてたくさんシュートを止めよう!
STAFF☆HIKAKIN