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6月25日福岡本校GKスクールレポート☆苦手意識改革!

2018年6月30日

おはようございます!

情熱ゴールキーパーコーチ・YAMASAWAです!

今回は体験1名、入会2名が来てくれました!

入会・体験を考えている皆さんはお早めにどうぞ!

 

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今回の全体のトレーニングのテーマは「クロス」

 

「クロス」に対して苦手意識がある選手がたくさんいました…

 

 

まずはU-12から!

 

コーチからは今日の練習で

 

必ずできるようになってほしいこと

 

が最初に伝えられてました!

 

 

まずは背中合わせの状態でキャッチングフォームの確認から!

 

 

背筋を伸ばして正しい位置でボールをキャッチしていきます。

 

 

キャッチの位置が掴めたらいよいよジャンプ&キャッチです!

パワーが出るように膝をしっかり曲げます。

 

 

バーよりも高くジャンプできるように全身を空中に引っ張ります!

この動作が意外と難しい…

 

 

ただ、コツをつかむと高いところでボールをキャッチすることができます!!

 

 

上に飛ぶ!

 

ボールをキャッチする!

 

ここを確実に行うことが自信につながります。

 

 

両足でジャンプ&キャッチができるようになったら

少しずつクロスのキャッチングフォームに近づけていきます!

 

 

片足でも上に高く飛ぶこと!

そのための身体の動かし方を押さえていきます。

 

 

練習の最後には綺麗なフォームでキャッチできる選手が増えましたね!

 

 

 

こちらはU-15のトレーニング!

 

まずはフォームの確認。

 

「なぜ足を上げるのか!?」

 

ということについて内野コーチから丁寧な指導がありました。

 

 

ボールを見て、空中でキャッチ!

 

 

コーチから教えてもらったことをすぐに試していきます!

 

 

できるだけ高いところでキャッチするためにタイミングを図って…

 

 

 

キャッチ!!

 

すごく綺麗なフォームですよね!?

 

 

キャッチした後は胸まで抱えて落とさないようにします。

せっかくとったマイボール!

簡単には渡したくないですよね^^

 

 

フォームができたら動きを入れながら行います!

 

 

 

ふんわりした高いボールだけではなく、スピードのある高いボールに対しても

ボールをつかむ位置・フォームがをキープして練習します!

 

 

実際に試合をイメージした、サイドからのクロスボールに対しても

 

 

高い位置でキャッチすることができるようになりました!

 

 

相手FWがいる状況の中でも…

 

 

「キーパー!!!」

 

相手に負けず、大きい声を出して自信を持ってボールを取りに行けるようになりました!

 

 

 

最後にU-18のトレーニング!

 

こちらはスキップをしながらのボールを扱っていきます。

 

 

コーチの問いかけに対して、積極的に発言ができる選手もいましたね!

GKとしてすごく大事なことです。

 

 

ハイボールキャッチ時の足の使い方を意識しながら行いました。

 

 

そして、2人1組でハイボールのジャンプ&キャッチ!

 

 

後ろに下がりながらボールをキャッチする形で歩幅を意識しながら行いました!

 

 

ボールを観ながら落下地点を予測!

 

 

いいタイミングでジャンプ&キャッチ!

自分の中で一番高いところでボールをとらえていきます。

 

 

その後はGK対GKのハイボールキャッチ対決!!

 

 

身長が高い・低い関係なく

ハイボールキャッチを制する方法を伝えました!

 

 

相手がいる状況の中でも競り勝つ!

 

 

これが実践形式の中でも発揮されます!

 

 

頭でボールを触りに来る相手に対してGKは手を使うことができます!

 

 

身長が高い選手に対しても、

 

いいタイミングでジャンプ&キャッチすることで空中戦を制することができます!

 

 

相手・味方が入り混じる中でもボールを奪うことができる!

 

 

練習で得た自信は必ず試合で活きてきますよ!!

 

 

試合でプレーの選択をするときに、自分が苦手なプレーがある場合はそれを避けてしまいがちです。

 

「失敗して失点したら…」

 

と考えてしまうからです。

 

でも、「苦手」と感じているブレーを選択しなければゴールを守ることができない場面も出てきます。

福岡ゴールキーパースクールではそんなGK選手の苦手意識を取り除きます!

 

まずは是非体験にお越しください。

それでは!

STAFF☆情熱ゴールキーパーコチ・YAMAWASA

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