おはようございます！
情熱ゴールキーパーコーチ・YAMASAWAです！
今回は体験1名、入会2名が来てくれました！
入会・体験を考えている皆さんはお早めにどうぞ！
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今回の全体のトレーニングのテーマは「クロス」
「クロス」に対して苦手意識がある選手がたくさんいました…
まずはU-12から！
コーチからは今日の練習で
必ずできるようになってほしいこと
が最初に伝えられてました！
まずは背中合わせの状態でキャッチングフォームの確認から！
背筋を伸ばして正しい位置でボールをキャッチしていきます。
キャッチの位置が掴めたらいよいよジャンプ＆キャッチです！
パワーが出るように膝をしっかり曲げます。
バーよりも高くジャンプできるように全身を空中に引っ張ります！
この動作が意外と難しい…
ただ、コツをつかむと高いところでボールをキャッチすることができます！！
上に飛ぶ！
ボールをキャッチする！
ここを確実に行うことが自信につながります。
両足でジャンプ＆キャッチができるようになったら
少しずつクロスのキャッチングフォームに近づけていきます！
片足でも上に高く飛ぶこと！
そのための身体の動かし方を押さえていきます。
練習の最後には綺麗なフォームでキャッチできる選手が増えましたね！
こちらはU-15のトレーニング！
まずはフォームの確認。
「なぜ足を上げるのか！？」
ということについて内野コーチから丁寧な指導がありました。
ボールを見て、空中でキャッチ！
コーチから教えてもらったことをすぐに試していきます！
できるだけ高いところでキャッチするためにタイミングを図って…
キャッチ！！
すごく綺麗なフォームですよね！？
キャッチした後は胸まで抱えて落とさないようにします。
せっかくとったマイボール！
簡単には渡したくないですよね^^
フォームができたら動きを入れながら行います！
ふんわりした高いボールだけではなく、スピードのある高いボールに対しても
ボールをつかむ位置・フォームがをキープして練習します！
実際に試合をイメージした、サイドからのクロスボールに対しても
高い位置でキャッチすることができるようになりました！
相手FWがいる状況の中でも…
「キーパー！！！」
相手に負けず、大きい声を出して自信を持ってボールを取りに行けるようになりました！
最後にU-18のトレーニング！
こちらはスキップをしながらのボールを扱っていきます。
コーチの問いかけに対して、積極的に発言ができる選手もいましたね！
GKとしてすごく大事なことです。
ハイボールキャッチ時の足の使い方を意識しながら行いました。
そして、２人１組でハイボールのジャンプ＆キャッチ！
後ろに下がりながらボールをキャッチする形で歩幅を意識しながら行いました！
ボールを観ながら落下地点を予測！
いいタイミングでジャンプ＆キャッチ！
自分の中で一番高いところでボールをとらえていきます。
その後はGK対GKのハイボールキャッチ対決！！
身長が高い・低い関係なく
ハイボールキャッチを制する方法を伝えました！
相手がいる状況の中でも競り勝つ！
これが実践形式の中でも発揮されます！
頭でボールを触りに来る相手に対してGKは手を使うことができます！
身長が高い選手に対しても、
いいタイミングでジャンプ＆キャッチすることで空中戦を制することができます！
相手・味方が入り混じる中でもボールを奪うことができる！
練習で得た自信は必ず試合で活きてきますよ！！
試合でプレーの選択をするときに、自分が苦手なプレーがある場合はそれを避けてしまいがちです。
「失敗して失点したら…」
と考えてしまうからです。
でも、「苦手」と感じているブレーを選択しなければゴールを守ることができない場面も出てきます。
福岡ゴールキーパースクールではそんなGK選手の苦手意識を取り除きます！
まずは是非体験にお越しください。
それでは！
STAFF☆情熱ゴールキーパーコチ・YAMAWASA
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