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おはようございます！
スタッフ・高森です！
今回は小学生から中学生まで合同でクロスのトレーニングを行いました！
「キャッチミスをしたらどうしよう…」
そんな自信のない選手がたくさんいるクロスのシチュエーション！
自信を持って高いボールをキャッチしに行けるように基礎からしっかりトレーニングしました。
まずはじめに、高いボール(ハイボール)をキャッチするためにエクササイズを行いました。
ボールと膝をタッチ！
左右の足を入れ替えてリズムよくタッチ！
これが意外と難しい！！
隣の人を見ながらリズムよく身体を動かしました。
続いて、自分でボールを投げ地面でバウンドして上がってきたボールをキャッチ！
ボールの下に入りすぎないように気をつけました。
最後に2人1人組でキャッチングフォームの確認！
ジャンプしながらではなく、膝立ちの状態で行う事でよりフォームづくりに集中して取り組む事ができます。
学年問わずハイレベルな基礎技術を身につけるために徹底して取り組みました。
続いてのトレーニングでは、ポジション移動とハイボールキャッチを組み合わせてトレーニング！
ステップを踏みながらボールをよく観察できるように気をつけました。
中山コーチからも一人一人に指導が入ります。
GKが孤独にならず、すぐそばに専門のコーチがいる環境はいいですね！
ポジション移動をしながらボールもしっかり見えるように身体の向きについてアドバイスがありました。
ハイボールキャッチの時に一番不安に思う事
「キャッチミスして落としたらどうしよう」
その不安を解決するためにはまず、ボールをよく観察する事が必要です。
どんなボールが自分の方に飛んできているか見極める！
これを観察しないで急いでボールの場所に入ってこようとすると失敗する可能性が高くなります。
ボールをよく観察してから動き出す。
この部分を徹底することによってジャンプしながら高いボールもキャッチできるようになってきました。
失敗を恐れずチャレンジできる環境が選手を大きく変えます。
まずはその環境に飛び込んでみませんか？
トレーニングメニューこそは同じでしたがU-15はより速く正確にプレーできるようにしました。
キャッチのポイントをできるだけ高くできるように上に高く飛ぶこと！
移動の仕方もより速くできるように歩数や歩幅など細かい部分にも注目して練習しました。
カテゴリーやレベルが上がるごとにスピードがどんどん上がります！
相手のスピードを上回って、GKがいい準備をできるようになることで
より安全確実にゴールを守る事ができます！
スピード！！もっとこだわっていきましょう^^
ハイボールキャッチを行う時には初めの立ち位置(ポジション)が非常に重要です。
どれだけ高くジャンプしてキャッチできる技術を持っていても
相手より先に触れるポジションで準備をしておかないと難しいですよね？
だから「予測」することでポジショニングをよりいい場所から取れるようにしました。
相手がボールを持っている場所、蹴り足などなど
予測するために必要な材料をしっかり観れるように意識しました。
どれだけGKが良い準備をするかで良いプレーができるかどうかが決まります。
では、良い準備とは？
気になった方は一度体験に来てみては？
福岡ゴールキーパースクールでは、経験豊富なGK専門の指導者がキーパー選手に必要な技術や戦術を選手たちに伝えています。
失点してしまって悔しい！
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では、そのために必要なキャッチの仕方知っていますか？
シュートを止めるためのポジショニング練習ができていますか？
ゴールキーパーに特化しているスクールだからこそお伝えできること
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GKを始めたばかりの選手・GK練習がチームでなかなかできない選手
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たくさんのGK仲間とともにあなたが来るのを楽しみに待ってます^^
STAFF☆HIKAKIN
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