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おはようございます!!
スタッフ・平林です!!
スペシャルクラスは通常クラスとは別で選出されたメンバーが月に1度集まり普段のトレーニングよりもハイレベルな練習を行いさらにレベルアップしていくことを目指していくクラスです!
特別な内容でどこよりもハイクオリティかつハイレベルなGKトレーニングで確実に選手を伸ばします!
夏休みも終盤で疲労も溜まる時期ですが各選手が目的を持ってしっかり取り組みました!
今回のスペシャルクラスのトレーニングはいつもと少しテイストが違いました!
手を後ろに組んでいるところから速くボールに反応する!
至近距離から投げられるサッカーボールやテニスボールに対して無心で手を出す!
あまりに速くて見送ってしまう選手もいましたが
とにかく技術どうこうではなく直感で反応していくことにフォーカスしました!
現代GKに求められる要素がギュッと詰まったトレーニング!
トレーニンの中ではシュートを止めるだけではなくキック(フィード)トレーニングも頻繁に取り入れられます!
GKのフィールド的要素が重視され始めている現代サッカーにおいて蹴る技術は必須です!
サポート時の距離感や助走の取り方など細かな指導が入りました。
そこからまた速くボールに対して動くトレーニング!
ファーストシュートを止めた後の起き上がりスピードを上げるための練習!
効率的な身体の動かし方が重要なポイントでした!
とにかく速く足を回す!
遠くに飛ぶことよりも速く飛ぶことを意識して反復練習しました!
さらに至近距離からのシュートを想定した練習が続きます!
この練習は理屈で語っても意味がありません!
とにかく速く反応する!そのために高い集中状態に入りアラートに対応する!
いざという時に見送ってしまうGKではゴールは守れません!
さらに今回はテニスボールを使ったトレーニングも実施!
サッカーボールよりも小さく速いスピードで向かってくるボールに選手たちもかなり苦戦していました。
速く反応するためのコツは構えの姿勢に隠れていました!
普段の構え方を見直すいいきっかけになったと思います!!
野生的な反応を伸ばしてもやはりそこにうまさがなければ上には行けません!
高い技術と野生的な反応を兼ね備えたハイブリッドなGKを目指して最後まで練習しました!
シュートを止めるための技術!
それと合わせて大ビンチになった時の野生的なプレー!
日頃の習慣が確実にプレーを変えます!
変わるためには環境を変える!成長できる環境に飛び込むことも大事ですね!
スペシャルクラスは、3ヶ月に1度メンバーの入れ替えを行い、月に1度メンバーのみでトレーニングを行うことでGK同士が切磋琢磨し伸ばし合える環境をつくています。
「スペシャル」というぐらいなので通常スクールとは何から何まで違います!
初めて参加する選手や保護者の皆さんは「すごい!ここまでするのか!?」とびっくりされる方もいるほどです。
身近にライバルがいる!質の高い練習・フィードバックもある!
だから上手くなる!
自分ももっと上手くなりたい!試合で活躍したい!ライバルに差をつけたい!
そんな熱い想いをもったGK選手はまずは一度通常スクールへ体験にお越しください!
それでは!
STAFF☆木木