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おはようございます!
スタッフ・岩本です!
ゴールキーパーについて教えてもらえる機会がなかなかない!
チームでキーパーを任されたけどシュートを止められるのかがわからない!
シュートが速くて怖い、シュートに反応ができない、肘や膝に擦り傷ができて痛い思いをしている!
正しい技術やフォームを身につけてもっとGKを楽しもう!
福岡ゴールキーパースクールのスペシャルクラスとは、通常クラスから選出された選手で月に1回通常スクールよりもレベルの高いトレーニングを行なっています!
ウェアの貸し出しやプロテインの支給、キーパースクールで日本初導入のGPSを活用したデータの数値化、トレーニング後のフィードバックなどなどゴールキーパーに特化して最高の環境を整えています!
いい環境で意識の高い仲間と高めあえる場所です!!
ゴールキーパーが少しでも前のポジションを取るためには後方への対応ができるようにしておかなければなりません!
構えの姿勢を意識して前に出てきた後に両足揃えます!
その後は、いつシュートをされても対応できるようにボールに身体をまっすぐ向けた状態でバックステップ!
体の向きをまっすぐ向けていれば速く構えの姿勢を作ることができます!
自分のタイミングではなく相手の状況を見極めながら構えやプレジャンプ(予備動作)のタイミングを合わせました!
状況によっては正対した状態ではなく後ろにも前にも動き出しやすい半身の姿勢で移動することも!!
その中でもボールに対応する時には、先ほどと同じように正対してする必要があります!
正対できるようにするには1歩目が大事!
正対していることでボールを体の正面で捉えることができます!
正確なキャッチングをするためにはいい身体の状態を作ること!!
繰り返し練習して動きを身につけていこう!
ステップや構えの姿勢でダイビングの守備範囲は大きく変化します!
まずは、先ほど同様にシューターの方にまっすぐ身体を向けてポジション修正
これができれば構えはオッケー!
そこからステップを踏むことでボールに近づきます!
ボールに少しでも近づくことができれば守備範囲の拡大につながります!
最後はボールと戦う!!
最後まで身体をボールに伸ばしていきがむしゃらにチャレンジする!
技術もメンタルもスペシャルクラスで鍛え上げろ!!
小学生年代だと特に身長が引くし選手もたくさんいると思います!
そんな選手でもキーパーはできる!!
ただし、背の高いキーパーと戦う術を身につけておく必要はあります!
今回は高いボールが来たときにボールの勢いを利用して弾く方法を中山コーチがレクチャー!
弾く手だけに集中してしまうと上手く弾くことができませんし高さも出ない!!
身体を連動して動かしていくことが必要なんです!!
ゴールキーパーには独特の身体の動かし方、効率的な動き方がたくさんあります!!
そんな細かい部分まで学ぶことで大きな差になるんです!!
スペシャルクラスは、セレクションなどを行わず通常スクールの選手の中から選ばれた選手のみが参加できる特別クラスです!
高い意識レベルの選手たちが福岡県内外から集まりトレーニングする雰囲気はトレセンさながら!!
いい緊張感のもと練習することができます!
スペシャルクラスに興味のある選手、チームでキーパーの練習ができていない選手は是非一度通常のトレーニングに体験に来てみてください!
もちろん!通常スクールへはキーパーはじめたての選手も大歓迎です!!
それでは!
STAFF☆ひろき