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おはようございます！
スタッフ・岩本です！
キーパーを始めたばかりの選手はなかなかボールがキャッチできなかったり遠くのボールに触りにいけなかったりとGKの楽しさを味わえるようになるまでに時間がかかります。
そして試合でミスが起こったり、コーチや監督、チームメイトに怒られてしまうとどんどん楽しく無くなってきてしまいますよね？
ですが、キャッチなどの技術はしっかりとトレーニングを行うことで感覚を掴んでいくことが出来ます！
GK専門のコーチにしっかりとキーパーの指導を受けることが大切です！
ゴールキーパーをやっていて苦手な技術ははありますか？？
GKにはさまざまな技術がありますが中でもハイボールキャッチ(高いボールのキャッチ)は苦手な選手も多いのではないでしょうか？
ジャンプをしながらのキャッチは空中でボールを掴む必要があり、ジャンプもしなければいけません！
さらにゴール前でキャッチミスをしてしまうと失点してしまう確率も高いです。
空中戦で勝つための技術を今回のトレーニングでは集中的に行いました！
小学生年代はボールを高い位置で掴むことを出来るようにトレーニング！
まずはボールを自由に扱えるように動きながらボールの感覚を養いました！
次は実際にオーバーハンドキャッチを練習！
まずは、正面に来たボールをしっかりキャッチできるようにしていきます！
キャッチングの時には後ろにそらさないようにボールの背後に手を持っていきます！
ボールから目を逸らさないこと！
出来るだけ1回でキャッチできるようにチャレンジしました！
続いて行ったのが高いボールのキャッチング！
先程の手の出し方を意識して高い位置でもボールを掴めるポイントを見つけます！
ボールを下から掴んでしまうとキャッチミスになる可能性が高い！
なので、少し上から掴むイメージを持ってトレーニングをします！
小学生の低学年は特に手が小さいのでボールを落としても大丈夫！
少しずつての出し方や掴む感覚を覚えていこう！
最後にはジャンプをしながらのキャッチにチャレンジ
キーパーが安心してチャレンジ&エラー出来て成長できる場所！
それがゴールキーパースクールです！
U-12グループでは、ジャンプの動作を１から作り上げていきました！
ジャンプ力UPの時に大事なのは飛び方！
かかとから地面について爪先に体重を乗せて飛ぶ！
この踏み切りができれば高く飛ぶことができます！
助走のステップと組み合わせた時にも同じように踏み切って高くジャンプできるようにしていきました！
ジャンプのタイミングや手を出すタイミングを合わせることで高い位置でボールを掴むことが出来ます！
そして次はジャンプした後には相手FWにぶつかられてキャッチミスをしないように足でブロックを作りました！
最後にはクロスボールをイメージしてサイドから中央に投げられたボールに対してジャンプ&キャッチ！
まずは高く飛ぶために大きく踏み込むこと！
ジャンプするときには、身体をボールが来た方向に向けることで安定したキャッチができるようになります！
試合で活躍するためにまずは技術を身につけましょう！
U18グループでは技術よりも個人戦術の部分にフォーカスしてトレーニングを行いました！
スタートは技術練習から！！
別の角度から上がってくる2本のクロスに対して移動を行いハイボールキャッチしました！
少しでも高い位置でキャッチするためには動き出すタイミングが重要です！
ボールをしっかり見極めて動き出すことでボールに対してパワーを持ってジャンプしていくことが出来ます！
次は実際にFWを入れた状態でゴール前でプレーしていきます！
キーパーの個人戦術の一つとしてポジショニングがあります！
ボールの移動に合わせてボールと相手を一緒に見れるような身体の向きをとりながら立ち位置を考えます！
いいポジションに入れていればディフェンスよりも先にボールに触ることが出来ます！
技術だけではなくGK戦術も知ってをくと相手よりも有利にゴールを守れるかも！？
福岡 GKスクールではゴールを守るために必要な技術や戦術を基礎からしっかり指導します！
どんなことも基礎基本！土台がしっかり出来ておけばどんどん上達します！
でも、意外と基本的なところから教えてもらえる機会って少ないですよね！？
プロの選手みたいにかっこいいプレーをするためにも小学生や中学生の早い段階で基礎を身につけておきましょう！
キーパー初心者の選手、キーパー練習をする機会が少ない選手はぜひ一度体験にお越しください！
それでは！
それでは！
STAFF☆ひろき
すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、
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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
