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おはようございます!
スタッフ・高森です!
チームの勝敗に直接関わる「ゴールキーパー」というポジション!
プレッシャーはかけられるけど、目をかけてもらえない…
GK練習をないがしろにされたまま、毎週末試合を迎えていませんか?
ゴールキーパーが主体的に時間いっぱい、ピッチいっぱい使ってトレーニングができる場所
それが福岡ゴールキーパースクールです!
福岡GKスクールでは、より高い向上心を持って、高いレベルを目指していきたいGK選手たちが月に1度集まってトレーニングを行う「スペシャルクラス」を設置しています!
3つのクラスに分かれて、上を目指しながら1に一度福岡県中からゴールキーパーが集まります!
卒業生の中には、世代別日本代表選手、J下部組織、JFAアカデミー、サッカー強豪校へ進んでいる選手が多数!
先輩たちの背中を追って、今日もライバルたちと切磋琢磨しました!
3ヶ月に1度メンバーの入れ替えが行われるスペシャルクラスでは、1年を4期に分けてそれぞれテーマ設定をおこなっています!
第1期である4~6月は、ベースアップがテーマ!
キャッチングやダイビングなどのスキルを徹底的に練習していきます!
また、身体作りにも1から取り組むため、体幹トレーニングなどをしっかり行いました!
GKトレーニング前半は、ステップやキャッチングを重点的に行います!
ここで大事なのが構えの姿勢をできるだけ変えずに素早く移動すること!
移動中にお尻の位置が上下し過ぎてしまうとボールへの反応が遅くなりやすいです!
上に来たボールも、下に来たボールも柔軟に対応するためには構えの姿勢をできるだけキープすることが欠かせないのです!
その中で、やっぱりキーパーなのでスピードも落としたくない!
両方を求められるとかなり難易度が高くなりました!
ダイビングで飛べるキーパーが上のレベルでもゴールを守ることができます!
まずは、足を離してボールに飛びついていけるように棒紐を活用したダイビング練習!
低いボールに対して足を離してダイビングする練習をすることは、ダイビング習得にとってとても重要な練習です!
それはなぜか!?
ボールに対して、しっかり身体を傾けることが守備範囲を広げてダイビングを飛ぶためには欠かせないからです!
身体が傾くことによってダイビングを飛ぶことのできる体勢に入れます!
小学生でもこんなにカッコよく飛んでセービングすることだって可能です!
ダイビングが飛べなくて悩んでいる選手は身体の傾きに注意して練習してみるといいかもしれませんね!
最後の練習では、ダイビングから攻撃への転換まで続けてトレーニング!
ゴールの前に立ちはだかる大きな壁となり、ゴールを奪うゴールキーパーになるために!
上手いキーパーが福岡GKスクールに集まる理由はここにある!
福岡GKスクールは、キーパー初心者の選手を中心にキーパーの基礎基本がしっかりトレーニングできる内容が詰まっています!
そこからさらにレベルアップしていきたい熱い思いを持った選手のためにスペシャルクラスが存在します!
上手い選手がキーパースクールに来ているのではなく、早い段階でキーパースクールに来た選手が結果的に上手くなってトレセンに選ばれたり、その先の進路を決めたりしています!
「絶対に上手くなってやる!」「チームを勝たせるキーパーになる!」という強い気持ちと
その強い気持ちを持った仲間がいる環境が選手を成長させています!
通常スクールとは、一味も二味も変わったスペシャルクラスでキーパーへのモチベーションも高めていこう!
気になった選手はぜひ一度、お近くのスクールへ体験にお越しください!
通常スクールへは、キーパーを始めたばかりの選手も大歓迎です!
それでは!
STAFF☆HIKAKIN