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おはようございます！
スタッフ・岩本です！
ゴールキーパー練習といえば飛んだり跳ねたりして泥だらけになりながらプレーしているイメージはありませんか？
選手をサポートしている保護者の方からすると、怪我の心配も絶えないと思います。
安全に倒れたり、飛んだりする方法をお子さんは練習できていますか？
怪我をしないためのプロテクターの選び方など教えてくれる方は周りにいらっしゃいますか？
ゴールキーパーの選手だけではなく、ゴールキーパーの保護者の方のお悩みもGKスクールで解決できます！
今月1回目のトレーニングは、キーパースキル特化週ということで各グループドリル練習を中心にトレーニングを行いました！
キーパーとしてプレーの選択肢を増やしていくことでシュートに対しての対応力が上がります！
新しい事にどんどん取り組む！というよりは知っている技術をさらにレベルアップ！もしくは応用していく部分にスクールでは取り組んでいます！
各グループでどんな練習をしたのか見ていきましょう！
小学生の中でも2グループに分かれてトレーニングをしました！
こちらのグループでは、構えの姿勢やキャッチングの仕方など基本からしっかり練習できる内容で行いました！
まずは、胸から上に来たボールをキャッチするオーバーハンドキャッチというスキル！
練習の中では、構えの姿勢をキープしながらボールのコースにしっかり身体を運べるようにしました！
ボールの後方に身体を運ぶ習慣をつける事によってキャッチミスによる失点も防ぎます！
続いて行ったのがローリングダウンのスキル！
乙女座り、膝立ち、立ちと徐々に体勢を上げていくことで地面へ倒れることへの恐怖心を取り除いていきます！
倒れる時に良く怪我をしてしまうのが、肘や膝の間接部位！
そこを当てないように身体の側面で倒れることができるようになってきました！
正しく倒れるためには、フォーム作りか重要です！
身体の側面で倒れることができるような位置でボールを掴みます！
そして大事なのがフォームをキープして正しい順番で着地すること！
ボールと膝下をまずは地面につけれるように意識してみてください！
思いっきりボールに飛びつける選手は倒れ方を知っています！
こちらは、小学生のもう一方のグループです！
構えやキャッチングなどの基礎技術をステップと組み合わせてより実際のシュートに対応できるような形で練習しました！
まずは、左右に２種類のステップを使い分けて移動してキャッチング！
移動する距離によってサイドステップとクロスステップを使い分けることで早く移動できることを学びました！
続いて行ったのが構えのスタンス（足幅）を変えずに移動してキャッチングを行うというもの！
フープの周りを回りながら構えの姿勢をキープ！
いつシュートが来ても反応できる体勢を意識することができました！
キーパーにとってステップの方法を場面によって使い分けたり、リズムをとりながら動くことはすごく大事です！
自分のタイミングではなく、相手に対してタイミングをとって反応していくプレーが圧倒的に多いためです！
細かいステップや大きなステップを組み合わせて構えの姿勢をいつでも取れるようにする！
シンプルなプレーに思えますが試合中はこれができずに失点してしまう選手が小学生の場合多いんです！
持っている技術を発揮するための素早い準備やステップもキーパースクールで練習できますよ！
こちらのグループでは、グラウンダーボールに対するスキルをメインでトレーニンングしました！
しかし…カメラの機材トラブルでほとんどのシーンが撮影できておらず(泣)
全てをレポートできずに残念です！
どんな練習をしたのか気になる選手は、直接スクールに来て聞いてください！(笑)
練習の序盤はサイドステップで斜め前に移動しながらオーバーハンドキャッチやアンダーハンドキャッチを行いました！
シュートコースを狭めるような効果的なポジショニングを試合中に取れるように！
移動のステップは真横ではなく、少し前を意識して行うようにしました！
その中で、低いボールに対しては屈んで対応すること！
次回の練習では、しっかりレポートできるようにしますね！お楽しみに！
福岡GKスクールは、キーパー初心者の選手を中心にキーパーの基礎基本がしっかりトレーニングできる内容が詰まっています！
キーパー練習というと、いつも正面からのボールをキャッチして、転がって終わり！
その時間も30分程度…あとは、フィールド球受けのようなシュート練習だけ！
失点してもどこをどう修正したらいいのか？なぜ失点してしまうのか？教えてもらえない！
そんな状況の選手が多いのではないでしょうか？
基礎練習と言っても様々な方法で技術獲得が可能です！
飽きることなくどんどんのめり込んでいけるようなGK練習を受けてみたくないですか？
GKスクールは、ゴールキーパーであるあなたが主役です！
2時間たっぷりキーパーに没頭して、たくさんシュートを止める練習ができます！
キーパーを始めたばかりの選手やキーパー練習ができずに困っている選手は是非一度体験へお越しください。
それでは！
STAFF☆HIKAKIN
すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、
という方は、まずは無料体験でプロの指導を受けてみませんか？前向きに取り組める環境を整えているので安心してください！失敗の数だけ成長できます。
誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
