11月13日福岡東校GKスクールレポート☆1vs1でいつ飛び込む?! | 福岡ゴールキーパースクール

11月13日福岡東校GKスクールレポート☆1vs1でいつ飛び込む?!

2018年11月16日

おはようございます!

 

 

スタッフ・池上です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「ブレイクアウェイ」

 

ブレイクアウェイとは1vs1の状況のことです!

GK選手が判断に迷いやすいシチュエーションと言えるでしょう。

トレーニングを行なって迷いなくゴールを守れるようになりましょう!

 

まずは、U-12のトレーニングです!

 

U-12はブロッキングのトレーニングからスタートしました。

 

 

相手がシュートを打つ瞬間に体で壁を作りボールを弾く技術です!

この時に大切なのが体の面積を広くすることです。

 

 

1vs1の構えをしながら相手の動きを確認します!

 

 

シュートを打つ瞬間を見逃さず出来るだけ大きな面を作ることで

シュートからゴールを守ることができました!

 

 

ブレイクアウェイで相手より早くボールを奪うコツ

 

 

ブレイクアウェイの場面でボールを奪う時はフロントダイビングと言う技術をよく使います。

今回はボールに早く反応するために、後ろからボールが出てきました。

 

 

あることを意識すると今よりももっと早くボールに触れる事がひかりコーチから伝えられました!

 

 

全神経を集中させて、ボールが出てくるのを待ちます!

 

 

そして、ボールが見えた瞬間フロントダイビング!

しっかりキャッチする事ができるようになっていました。

 

意外と知らない!?助走のステップ!

 

 

次に行なったのがボール無しでのステップ

フロントダイビングなどの助走の時にこのステップを意識すると勢いよくボールに向かう事ができます。

 

 

腕の振りと跳ねることを意識しながら行いました!!

 

 

壁を乗り越える瞬間がある!

 

 

ダイビングが飛べない、怖くてなかなか前に行けない

こんなプレーがしたいと思っていてもなかなか上手くいかず壁を感じる事がありますよね!

 

 

ですが、ここではGK専門のコーチがしっかりとサポートするのでそんな壁も一気に乗り越えられます。

 

 

上手くいったプレーに対してはGK仲間から拍手も!

GKの気持ちを理解してくれる仲間やサポートしてくれるコーチがいるから

どんな壁でも乗り越える事ができるはずです。

 

知っているから「止められる!」

 

 

最後に試合に近い形でトレーニングを行いました。

やっぱり、迷ってしまうのはわからないからなんです!

 

 

守り方を知っているから止める事ができる!

この違いは非常に大きな結果となって試合で現れます。

 

 

 

 続いて、U-15のトレーニングです!

 

 

はじめはステップを組み合わせてブロッキングのトレーニングを行いました。

 

 

ブロッキングをする時に気になるのが「股」

ステップを変える事で股を抜かれないブロッキングを行う事ができます

 

 

サイドステップ・クロスステップ

距離感が変わってもステップを使い分けて確実にブロッキングでゴールを守れるように反復しました。

 

簡単に倒れない!

 

 

相手選手がボールを保持してゴールに迫ってくる!

そんな時、GKはどうやってゴールを守れば良いですか?

 

 

相手の動きやボールをしっかり見て簡単に倒れない!ここが大事です!

そして、最終的にシュートを打たれた瞬間にブロッキングでゴールを守る。

 

 

簡単に飛び込まず、粘り強くついていく事で試合中は味方の選手が戻ってくる時間を作れますし

簡単にゴールを決められることもありません!

 

ブレイクアウェイでのベストプレーとは!?

 

 

色々な状況があるので一概には言えません!

しかし、GK選手が一番初めに狙って欲しいのは…

 

 

「ボールを奪うプレー」です!

これは狙いを持ってポジションについておかなければ出来ないプレーです。

 

 

相手とボールの距離が開いた瞬間を見逃さず

 

 

フロントダイビングでボールを奪う!

相手からシュートが打たれるのを待つ必要は全くありません。

シュートを打たれる前にゴールを守る事ができたらそれが一番良いです!

 

 

もちろん全部のブレイクアウェイのシーンでボールが奪えるわけではありません。

相手とボールの距離感が近い時はブロッキング!

この使い分けを身につけるともっと1vs1に自身が持てるようになります。

 

 

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