7月21日筑紫野校GKスクールレポート☆キーパーがボールにプレーしていない時は何してる?! | 福岡ゴールキーパースクール

7月21日筑紫野校GKスクールレポート☆キーパーがボールにプレーしていない時は何してる?!

2018年7月25日

おはようございます。

 

スタッフ・平林です。

 

夏休みに入り大会や遠征が多く入ってくる時期となりました!

体調管理に気をつけていつもベストコンディションでプレーできるようにしましょう。

福岡ゴールキーパースクールでもGKキャンプがありますよ!

興味のある方はHPの「お知らせ」をご確認ください^^

2018年GKキャンプU-15/12開催・参加選手募集について

 

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この日も「よし行こう!!」の掛け声でスクールがスタートしました!

 

 

今回のトレーニングテーマはグループごとで違いました!

まずは、U-12のテーマは「シュートストップ」

 

 

まずは速いポジション移動!

スピードを上げるために「最初の1歩目を大きく」を意識しました。

 

 

速く移動して・速く構える

 

なぜ、速くする必要があるのでしょうか?

ここを理解しているだけでプレースピードが一気に変わるんですよ!

 

 

いつもウォーミングアップでしているローリングダウンという倒れる技術。

いつもより速くボールに反応できるように身体の動かし方確認します!

 

 

そして、ポジション移動と合わせて行いました!

 

速い移動・速い反応

 

全てのスピードを上げるために大事な事は…

移動から止まる瞬間に「○○で止まる事」でした!!

 

 

それをするだけでプレーのスピードが爆発的に上がりました!

気になる人は、是非スクールでコーチに聞いて見てくださいね^^

 

 

スピードが上がると勢いよくボールにアタックできる選手も増えましたね!

 

 

試合中は横への移動もありますよね!

ここでも同様に速い移動・速い反応を練習しました。

 

 

ゲーム中では、速くいいポジションを取ろうとする選手が増えていましたね!

 

 

相手よりも「速く」自分が準備する事

 

 

それが出来ているから自信を持ってゴールを守れますよね!!

ナイスキーパーでした!!

 

 

 

続いてU-15のトレーニング!

 

まずはインサイドのワンタッチパスで足元の技術を高めます。

 

 

その中で相手がボールを落とした瞬間に前に出てボールをキャッチ!

速く前に出るためのフットワークを意識してもらいました。

 

 

次にボールを2つ使って膝立ちのローリングダウン

倒れた瞬間に次のボールが出てきます!

 

 

素早く起き上がってボールをキャッチ!

 

 

さらに反対側にもボールが飛んできます。

連続した動きの中で速く起き上がる動作を身体に落とし込みました!

 

 

実際に立った状態でもまずはシュートに対してキャッチング!

すごく綺麗なフォームですね!!

 

 

その後すぐに立ち上がり…

 

 

前に出て来たボールにフロントダイビング!

 

速く起き上がってボールへ行くためには「起き上がる時の足」がポイントでした!

 

どんな風にしているか発見できますか?

 

 

ここからより試合で使える技術にするために生きたボールでトレーニング!

コーチが蹴るボールに対していいポジション・いい構えをとる!

 

 

だからこそゴールを守れますよね!

 

 

速い起き上がりを意識的に行う事で2球目のボールへも相手選手より先に触ることができました!

 

 

ゲームの中でもシュートに対する速い反応や

 

 

前に出る良い判断が多くありましたね!

 

 

福岡ゴールキーパースクールでは「ゴールを守る技術」をお伝えします!

では、ゴールを守る技術というのはボールに触れる(キャッチの)瞬間だけでしょうか??

 

実は、今回レポートの中でもお話ししたように

 

・ボールに触れる前

・セカンドボールに触れる前

 

などなど、ボールに触ってないところにも様々な「技術」が存在します。

これはGK専門の福岡ゴールキーパースクールだからこそお伝えできる部分です!

 

キーパーを始めたばかりの選手でも「ボールに触れていない時の技術」を練習すると

より、ボールに触れる時のプレーが良くなり、ゴールを守ることができますよ!!

 

まずは、体験に来てみてください!

それでは!!

 

STAFF☆木木

 

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