9月3日福岡本校GKスクールレポート☆劇的に変われるGK練習!? | 福岡ゴールキーパースクール

9月3日福岡本校GKスクールレポート☆劇的に変われるGK練習!?

2018年9月8日

おはようございます!

 

スタッフ・山澤です!!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

まずは全体でコミュニケーショントレーニングからスタート!!

 

ゴールキーパーは感情を表に出して、仲間とコミュニケーションを取ることが重要です。

試合で自然に声が出るように、練習から取り組んでいます!!

 

 

素早く・的確にコミュニケーションを取れるか!?

遅かった選手にはペナルティが…

ここでも自分の殻を破って、感情を思いっきり出しました!!!

 

 

 

 

ここからグループ別でトレーニング!まずはU-12から!!

 

膝立ちの状態でまずはボールを前で捉えるところから確認!

選手たちはボールをキャッチできるように手の形を1回、1回確認していました!!

 

 

そして、コーチが投げるゴールをキャッチ!!!

 

 

「前で!!」

 

身体の近くではなく、できるだけ前のパワーが入るところで取れるように気をつけました!!

 

 

続いてグラウンダー(ゴロ)のアンダーハンドキャッチ!

ここでも、前でボールキャッチできるようにフォームを確認しました。

 

 

確実にボールを前で取るために腰をしっかり落とすこと!!

 

 

そして、どちらの足を曲げて壁を作るのかを整理しました!!

 

 

さらにローリングダウンのフォームも確認!

 

 

ここでもボールを捉える位置に気をつけながら2人組で練習しました!!

 

 

最後にコーチからのシュートを止める時にも確実にキャッチするためには

どうしたらいいのか選手たち自身が考えゴールを守ることに成功していました。

 

 

ボールを捉える位置で守れるか守れないか決まるぞ!!

チームでも意識していこう!!

 

 

 

次にU-15とU-18のトレーニング!

 

今回は2グループ合同で行いました!

中山校長から

 

「今回のトレーニングでどれだけ自分を高めれるか!?妥協したら全て自分に跳ね返ってくるぞ!」

 

選手たちはこの言葉を聞いて目の色がガラッと変わりました!!!

 

 

 

まずは正面から少しずれたボールのキャッチング!

ボールの背後にスムーズに体を運ぶことが良いキャッチングに繋がります!!

 

 

そのためにはジャンプから着地した瞬間がポイントでした!

自分を高めるために一つ一つの動作を気をつけます。

 

 

続いてアンダーハンドキャッチ!!

下のボールは苦手な選手が非常に多いです。

 

 

良い流れでキャッチまで行くにはその前のステップが重要でした!

 

 

身体の近くでボールをキャッチしようとするとキャッチミスの確率が上がります!!

 

 

コーチ陣でフォームを細かく伝えることで少しでも前でキャッチできるようにしていきます。

 

 

それを今度は自分で意識することで良いキャッチングフォームを獲得することができました!!

 

 

トレーニングの中では常に自分を高めることが求められました!

成長したい選手はどんどん前に出てきます!

本気になった選手だけが上のレベルでも戦える選手になるぞ!!!

 

 

最後は倒れてキャッチングした後、素早く逆方向に飛ぶトレーニング!

 

 

考えるより先にやってみること!!

とにかくボールを取るために飛んでみることです!!

 

 

この回転の動作意外と難しいんです!

でも、身体の使い方のポイントをつかめば

 

プレースピードも上がり、飛べるようにもなります!!

 

 

周りの選手から「劇的に変わった!」と声が出るほど練習の中で上手くなる選手も!!

本気で取り組んだ者だけが上手くなる!!常に本気にで取り組めるようになろう!!

 

 

福岡ゴールキーパースクールではたくさんのGK仲間と切磋琢磨しながら成長できます。

 

キーパー初心者でも大丈夫!仲間が教えてくれます!!

 

チームでGK専門の練習を機会がない選手!ここでなら思う存分GK練習ができます!

 

GK専門のコーチが指導をしているので、

本気で上手くなりたい選手は劇的に変わる事も可能です!!

 

まずは、ぜひ体験にお越しください!!

 

それでは!!

 

STAFF☆情熱GKコーチYAMAWASA

 

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