1月21日福岡本校GKスクールレポート☆GKの基本ベースがここで獲得できる! | 福岡ゴールキーパースクール

1月21日福岡本校GKスクールレポート☆GKの基本ベースがここで獲得できる!

2019年1月26日

おはようございます!!

 

 

スタッフ・山澤です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「ブレイクアウェイ」

 

ブレイクアウェイとはキーパーと相手の1対1の状況のことです。

チームの絶体絶命のピンチ!ゴールを守れば救世主になれるチャンスです!

1対1を制するために各グループでトレーニンングしました!

 

 

まずは、U-12のトレーニングから!

 

 

U-12グループスタート時には、内野コーチから

「みんなで一緒に上手くなろう!」と声がかかりました!

 

 

そして、ボールマスタリーからスタート!

 

 

自分の思い通りに体とボールを操れるようにしました。

キーパー上達のためにはこういった動作も非常に大切です。

 

「出来ない」が「出来た」に変わる瞬間!

 

 

次に、フロントダイビングのトレーニングに移りました。

上手く前にボールを取りにいけなかった選手もいましたが、コーチに

体の動かし方を教えてもらい再チャレンジ!

 

 

すごく綺麗なフォームでフロントダイビングすることが出来ました。

スクールでは「出来ない」「止めれない」が「出来た」「止めれた」

に変わる瞬間が数多くあります!

 

速く!前で!

 

 

フロントダイビングは相手のボールをインターセプトする際によく使う技術です。

 

 

相手より先にボールに触らなければいけません。

 

 

なので、練習では前にゲートをおいて速く前でボールが奪えるようにしました。

 

 

まずは、相手のボールを奪うこと!

これができるように技術を高めていきましょう!

 

 

 

続いて、U-15のトレーニング!

 

 

U-15低いボールへのダイビングになれるところからスタートしました!

ボールが体の下を通り過ぎないように素早く低い体勢を作ります。

 

 

最終的には足を地面から話してグラウンダーボールをキャッチできるようになりました。

低いボールを確実にキャッチするためにしっかり取り組む事が出来ました!!

 

ボールが奪えなかったらどうするの!?

 

 

1対1の時、ボールを奪うことを狙いましょう!と先ほど言いました。

 

 

相手からのシュートがなければ、コントロールミスを狙ってボールを奪いにいきました。

 

 

そして、ドリブルで侵入してきた場合のブロッキングフォームを確認!

大きい面積を作ってボールを体に当てれるようにします!

 

 

相手との距離感を詰め、ブロックを作ることでゴールを守ることに成功しました。

 

 

ゲームでも、相手の隙を見逃さずアプローチして大きなブロックを作ることで

ゴールを守れたシーンがいくつもありました!!

勇気を持ってプレーできるように、ここで基本技術を獲得しよう!

 

 

 

最後に、U-18のトレーニング!

 

 

U-18は、「Xブロック」というブロッキング技術をトレーニングしました!

足を開いで手を広げた時の形がアルファベットの「X」のような形なので

そう呼ばれています。

 

 

股関節の柔軟性が必要な技術なのでエクササイズを入れ、

実際にシュートを止めました。

 

 

ステップをしながらボールを捉え

 

 

一気に足を伸ばしていきます!

相手との距離感が遠く、シュートを打たれてしまったときによく使う技術です。

 

技術を最大限に活かす戦術!

 

 

ブロッキングのトレーニングをしたところでいつどんな状況でどうやって使うのか

分かっていなければ試合中に使えません。

 

 

なので、技術トレーニングの後はポジショニングなどの個人戦術も必要な

トレーニングで試合で使える技術に進化させていきました!

GKの立ち位置、相手との距離感でプレーは大きく変わります。

 

 

技術とそれを活かす戦術を知っておけばゲームの中でもいいプレーを発揮する事ができるようになります。

 

 

ゴールが守れる、1対1で勝てるGKになるためにここでトレーニングしよう!

 

 

 

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