10月11日スペシャルクラスU-18GKスクールレポート☆色々な方向へのプレーをスピードアップ! | 福岡ゴールキーパースクール

10月11日スペシャルクラスU-18GKスクールレポート☆色々な方向へのプレーをスピードアップ!

2019年10月16日

おはようございます!

 

 

スタッフ・内野です!

 

 

スペシャルクラスは他にはない特別な空間!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、通常スクールから選出された選手だけで月に1度トレーニングを行うスペシャルクラスがあります!

通常スクールとは何から何まで違う!

「もっと上手くなりたい!」「レベルアップしたい!」

という熱い思いを持ったゴールキーパーにとって最高の環境が整っています!

こんなにすごい環境で練習しているプロ選手以外のGKは日本中どこを探してもここだけと言っても過言ではありません!

特別な空間でレベルアップしていこう!

 

 

 

 

常にアップデートされていくトレーニングメニュー!

 

3ヶ月に一度メンバーの入れ替えがあるスペシャルクラス!

今回で3期目を迎えました!

 

 

1期、2期と行ってきた体幹トレーニングがパワーアップ!

よりGKに必要な筋力をアップしていくものに!

 

 

瞬間的なスピードを上げるために専門のトレーナーによってメニューが組まれています!

 

 

留まる事なくアップデートされ続けるトレーニング!

 

 

だから選手も限界を超えて成長し続けられる!

 

 

 

スピードアップには重心移動がカギ!

 

 

反応スピードや移動スピードをあげたいキーパーはたくさんいると思います!

ではスピードアップするためにはどんなことが必要でしょうか?

 

 

反応スピードはシュートに対していいタイミングを取れるか?

動きやすい姿勢が作れているかが大事です!

 

 

そこから素早く体をボールに運ぶ習慣を作ることで正確にキャッチできるボールが増えてきます!

 

 

ボールに身体を運んだり、移動を早くするためにはとにかく

「重心移動」がポイントになってきます!

 

 

重心の上下の動きを最低限にして左右にしっかり動かすことで

スピードを徐々に上げていきました!

 

 

 

斜め前だけじゃない!?ダイビング方向!

 

 

基本的にボールにアタックするために斜め前に飛ぶことが求められるダイビング!

 

 

まずは基本に忠実に斜め前にアタック!!

身体の動きを確認しながら飛んでいきます。

 

 

テニスボールを使ったトレーニングではボールスピードが速いため斜め前に飛ぶことは難しいです!

 

 

そんなときは横に飛ぶことでゴールを守る必要があります!

 

 

試合の状況では後方に飛ばなければいけないこともあるんです!

 

 

地面から足を離してダイナミックにプレー!

 

 

いろんな方向に飛べるからいろんなシュートに対応できる!

 

 

 

向上心の強いゴールキーパーは福岡ゴールキーパースクールに集まれ!

 

福岡ゴールキーパースクールへ体験・入会いただくGK選手のほとんどはGK初心者やGKトレーニングをあまり受けたことない選手がほとんどです。

スクールで基礎を身につけていくと「もっと上手くなりたい!」という向上心が強くなります!

そんな高い向上心を持った仲間たちとトレーニングをすることで得られることはたくさんあります!

 

現状を打破したい!今よりも飛躍的にゴールを守れるGKになりたい!

 

そんな熱い気持ちを持ったキーパーはまず一度体験にお越しください!

 

それでは!

 

STAFF☆ウッチー

 

福岡県の小学生・中学生のゴールキーパーのためのGKスクール!無料体験随時実施中!下記応募フォームよりお申し込みください!

 

 

 

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