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10月7日福岡本校GKスクールレポート☆かっこよく飛べるキーパー理論が学べる!

2019年10月12日

おはようございます!

 

スタッフ・岩本です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

みなさんが思い描くかっこいいゴールキーパー像はどんな選手ですか!?

 

僕はやっぱりカッコよくダイビングでシュートを止めてチームのピンチを救える選手だと思います!

 

では、そんなスーパーなプレーをするためにはどんな練習があるのか?

どうやったらカッコよく飛ぶことができるのか!?

各グループのトレーニングで飛べるキーパー理論に迫ります!!

 

 

 

まずは、U-12グループのトレーニングから!

 

小学生年代ではボール感覚を高めるトレーニングや

 

 

ラダートレーニングなどのコーディネーション能力を高めるトレーニングをGK練習の中に取り込むことで小学生年代に必要な部分を身につけていきます!

 

将来的に身のこなしや敏捷性をつけるためには欠かせない

小学生の時に取り組んでいてほしい部分です!

 

 

 

ステッピングを極めたGKは強い!?

 

 

今回は、2グループに分かれてステッピングやローリングダウンという倒れる技術を練習しました!

 

 

ステッピングには様々な種類があります!

ポジションを移動するためのステップ

ボールを正確にキャッチするための体を運ぶステップ

 

 

倒れるための1歩踏み込むステップ!

重心を移動させるステップを極めることでGKプレーは格段にやりやすくなります!

 

 

 

小学生も飛べるようになる!?

 

 

小学生でもダイビングを飛んでかっこよくシュートを止めることは可能です!

 

 

そのためにGKスクールでは、段階を踏んだトレーニングを行っています!

まずは着地の仕方を覚える!

 

 

着地ができたら倒れ方を!

 

 

そして、砂場などの柔らかい地面を使って飛んでみる!

 

 

こういった段階を踏んだ専門トレーニングが飛ぶためには必要不可欠です!

 

 

だから倒れることを躊躇せずに飛ぶことができる!

 

 

下手だから、運動能力がないから飛べないわけではありません!

飛び方、着地の仕方を知らないから怖くて飛べない…

ここに来ればそれらを学んで飛べるようになれます!

 

 

 

続いてU-15グループのトレーニング!

 

 

U-15グループはポジション移動のスピードやステップの使い分けに焦点を当ててトレーニングしました!

 

 

移動のスピードを速くすることで速く構えていい準備をした状態で相手からのシュートを受けることができます!

 

 

速く移動するためには、移動距離によってステップを使い分ける必要があります!

今日は、短い距離はサイドステップ、長い距離はクロスステップを使って速く移動!

 

 

そこから正確にキャッチできるように意識しました!

 

 

 

正確にポジションを取ることでストップ率アップ!

 

 

どれだけ速く移動していい準備をしたとしても、準備をした場所が間違っていると届くものも届きません!

 

 

移動しながらニアポストをみて距離感を図ることでいい立ち位置に立てるように意識しました!

 

 

移動していく中でどうしてもボールを目で追ってしまう選手たち!

ニオポストを見るために首を振る習慣をトレーニングのなかでつけました!

 

 

その結果少しずついいポジションに一発で立てるように!

 

 

左右どちらにも対応できる立ち位置に立つ!

 

 

そうすることでいい反応がどこに対してもできるように!

GKの立ち位置が学べるのはキーパー専門のスクールならではです!

 

 

 

最後にU-18グループのトレーニングです!

 

 

U-18グループでは、ポジション移動をした後の反応スピードを上げていくトレーニングを行いました!

 

 

プレーする年代が上がれば上がるほど

シュートのスピード、パスのスピードは上がっていきます!

 

 

ゴールキーパーはそのスピードに対応できるように常に自分を高めなければいけません!

 

 

ポジション移動をして止まったところからどれだけ速く反応できるか!?

 

 

どれだけ細かい部分にこだわって取り組めるかで成果には大きな差が生まれます!

GKコーチが選手たちに対して「ここまでか!?」というほどこだわってトレーニングしているからこそ選手たちはぐんぐん成長できます!

 

 

 

試合の状況下で技術の発揮!

 

 

反復練習する中でいいプレーができるのは当たり前です!

問題は試合の状況下で技術がしっかり発揮できてゴールを守れるかどうか!?

 

 

前のトレーニングで試合中に出るであろう動きを切り取って練習しているので試合の状況下でも技術発揮がしやすくなります!

 

 

GKスクールでは全員が本気でGKを上手くなるために取り組んでいるので

こんなスーパープレーが練習中からたくさん見ることができます!

 

 

基礎を徹底して教える!

試合で使える技術、戦術を伝える!

 

 

試合でゴールを守れるゴールキーパーになれるGK育成メゾットがここにはある!

一度体感してみませんか!?

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで飛べるキーパー理論を学ぶ!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、GK専門のスクールならではのキーパートレーニングが満載でキーパーに必要な技術や戦術を基礎からしっかり学ぶことができます!

 

どの年代の選手も憧れるダイビング!

かっこよくシュートを止めた時の快感はGKにしか味わえない最高の瞬間です!

 

でも実際は、飛ぶのが怖かったり、痛かったりしませんか?

 

ゴールキーパースクールでは、構え方やキャッチの仕方、ダイビングを飛ぶために必要な身体の動かし方まで細かく丁寧に指導しています!

 

GKを始めたばかりの選手、GKを専門的に練習する環境がない選手

まずは一度、無料体験にお越しください!

 

 

STAFF☆ヒロキ

 

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