11月18日福岡本校GKスクールレポート☆センタリングの対応が学べる! | 福岡ゴールキーパースクール

11月18日福岡本校GKスクールレポート☆センタリングの対応が学べる!

2019年11月22日

おはようございます!

 

 

スタッフ・内野です!

 

 

センタリングの対応を学ぶ!

 

試合の中でもたくさんあるセンタリングのシチュエーション!

皆さんはどのように守っていますか?

センタリングにも細かく分けたら様々なシチュエーションがあります!

その時々でどんな守り方をすればゴールを守ることができるのか?

今回は、その対応の仕方についてレポートしていきたいと思います。

 

 

まずは、U-12グループのトレーニング!

 

 

U-12では、必ずコーディネーショントレーニングや基礎技術の練習からスタートします!

 

 

小学生の時に身につけておいてほしいステッピング

 

 

キャッチング!

 

 

さらには、ローリングダウンという技術を反復練習しました!

基礎から技術を知り、身につけることこそが上達への最短の道です!

レベルに合わせたトレーニング、配球で選手たちのサポートをしています!

 

 

 

ジャンプ経験を補う!

 

 

いよいよセンタリングの対応のトレーニング!

今回はセンタリング時に使う「ジャンプ&キャッチ」という技術を練習!

 

 

まずは両足でしっかりパワーを貯めてジャンプ!

 

 

慣れてきたら、片足で高くジャンプ!

 

 

昔に比べて外遊びの習慣が減った子供達はジャンプ経験が少ないです。

ですから、ジャンプすることをたくさん経験させることがこの年代では必要です!

 

 

片足でも膝と腕の振りを連動させてできるだけ高くジャンプ!

 

 

さらに身体の前方でボールを捉えることで1k回でボールをキャッチできるようにしていきました!

 

 

 

最後にはGK同士でセンタリング対応バトルを行い白熱した戦いが見れました!

技術と合わせて「絶対に負けない!」というメンタリティを持っている選手はどんどん上手くなります!!

 

 

 

次に、U-18グループのトレーニング!

 

 

U18では、ステッピングとキャッチングを組み合わせてトレーニング!

 

 

サイドステップやクロスステップをうまく使い分け

 

 

ハイボールキャッチ!

自分の中で一番高いポイントでキャッチできるように意識しました!

 

 

前方だけでなく、後方にもスムーズに移動しながらジャンプ&キャッチ!

 

 

どこにボールが飛んできても対応ができるようにステップ、ハイボールキャッチを磨きました!

 

 

センタリング対応の練習できていますか?

 

 

センタリングで勝負に勝つためにはトレーニングが必要です。

ゴールキーパーのためのセンタリング練習はできていますか?

 

 

ポジショニング、コーチング、DFとの連携、技術の練習など

GK専門のサッカースクールだから練習できることがたくさんあります!

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでセンタリング対応の練習をしよう!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、キーパーに必要な技術や戦術を専門的に指導しています。

チームではどうしてもGK選手を中心としたトレーニングを行う機会はなかなかありません。

チームのゴールを預かるGKだからこそ必要なトレーニングがあります!

センタリングの対応もここでならできます!

 

GK初心者の選手、GK練習がなかなかできない選手は一度体験にお越しください。

 

それでは!

 

STAFF☆ウッチー

 

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