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おはようございます！
スタッフ・堀田です！
クロスは高いボールがゴール前に入ってくることが多いため空中戦になります。
空中戦を制するためにGKは高く飛んでボールをキャッチする練習をしておく必要があります！
今回は小学生から高校生まで同じトレーニングを実施！
ドリルトレーニングという同じ動作を反復して行う練習法で学年・レベル関係なく
自分の技術や能力を伸ばすことができます。
初心者でも安心して始めることができるGKトレーニングをご紹介いたします。
ジャンプ力を上げるためにはジャンプ経験を積むことが必要です！
手足をうまく連動させて使い、地面を力強く蹴ります。
手と足をうまく連動させて全身運動することで自分が持っている最大限の力を引き出すことができます。
これは、真上にジャンプする時も同じことが言えます。
腕を引いて、膝を曲げる！
ボールが上に上がった瞬間に、一直線に身体を伸ばす！
この日入会したばかりの選手ものびのびとプレーしていました。
ステップやジャンプを最初に練習しました。
次は実際の試合で行う形で助走をとって片足でジャンプしてボールをキャッチ１
一番高いところでキャッチができるように高く！長く！空中で静止するイメージでジャンプを行いました。
はじめはうまくいかなかった選手たちも徐々にキャッチングが成功するように！
ジャンプをしながらのキャッチは苦手な選手も多いのですが少しずつ段階を踏むことで自信をつけました。
最終的にはステップとジャンプを組み合わせてかっこよく「キーパー！」の声を響かせハイボールをたくさんキャッチできました。
初心者でもできるようになる！だから楽しい！
ここなら初心者の田酒でもあっという間にGKが楽しくなる練習が盛りだくさんです。
今回は中高生も同じトレーニングを行いました。
普段できているようで出来ていないことがドリルトレーニングではハッキリわかります。
自分の課題に向き合ういい機会になりました。
より高く飛ぶためにどんな風に身体を動かしたらいいのか？
自分の番じゃない待ち時間もうまく活用して自分に向き合う選手たち！
素晴らしい習慣です！
練習中は失敗も成功も起こります！
成功するとストレートに自信になる！
失敗もコーチからアドバイスをもらい繰り返し練習することができるからプラスに変えられる。
すぐそばに専門のコーチがいると心強いものです！
ここにきて一緒に練習しませんか？
福岡ゴールキーパースクールでは、GK専門の指導者がキーパーに必要な技術や戦術を効率よく習得できるように全力でサポートいたします。
どんな選手も始めた時はみんな初心者でした。
スクールに体験に来られた選手・保護者の方々は
「スクール生の皆さん上手すぎて…」とよく言われます。
しかし、現在のスクール生も入会時はそのほとんどが初心者やGKトレーニング未経験者でした。
ただ、スクール生はあなたよりも早くGK専門の練習を始めました。
だからこそうまくなっています。
体験に来た選手のほとんどがそんなスクール生達に憧れて
GK専門練習が楽しくなって続々と入会してくれています。
まずは、一度体験に来てみてはいかがでしょうか？
ここで一緒にキーパーをもっと楽しもう！
それでは！
STAFF☆ホリタ
すでにチームでGKをやりながらゴールキーパーのトレーニングを受けたいという方はもちろん、これからGKを始めるといった初心者の方も、
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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。
また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください！
