6月19日久留米校GKスクールレポート☆クロスで役立つパンチングを極める! | 福岡ゴールキーパースクール

6月19日久留米校GKスクールレポート☆クロスで役立つパンチングを極める!

2019年6月24日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「クロス」

 

クロスというのは、サイドからゴール前に大きくボールが入ってくるシチュエーションのことです。

チームでもなかなか練習する機会がないため苦手意識を持った選手が多いです。

GKスクールでは苦手意識を払拭して少しでも自信を持ってプレーができるように毎月第3週目にクロスのトレーニングを定期的に行っています。

 

 

 

スクール冒頭30分がすごく重要!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、スクールが始まって最初の30分は基本的なGK技術を練習する時間になっています。

基礎レベルの向上が確実にGKレベルアップになるためこの30分はすごく大事にしています。

 

 

まずは、ジョギングアンドストレッチで身体を温めます。

その後、怪我防止のためにボールを使って柔軟を行います!

横っ飛びをして地面に倒れることも多いゴールキーパーなので怪我をしないためにも柔軟性は非常に重要です!

 

 

そして、2人1組で行う基礎トレーニング!

2人でお互いに声を掛け合い1本1本丁寧にプレーします。

 

 

キャッチングフォームやプレー方向など自分の課題にしっかり向き合うことができる時間でもあります。

 

 

また、GKを始めたばかりの選手にとっては基本の構えやキャッチング方法をゆっくり学ぶことのできる時間です!

 

 

GK経験豊富なコーチが細かく丁寧に教えるからわかりやすい!

黙々と練習してどんどんうまくなろう!!

 

 

 

今回はパンチングを強化!

 

今回のトレーニングでは、クロスボールでよく使うパンチング技術を練習しました。

 

 

まずは、各自で両手や片手でパンチングリフティング!

 

 

拳の平らな面をボールの中心に正確にあてられなければリフティングは続きません!

連続して面にしっかりあてられるように何度もチャレンジしました!

今回の最高記録は11回だったかな?

皆さんもぜひやってみてください!!

 

 

これで面にあてられるようになったら投げてもらったボールをパンチングした時にも遠くに飛ばすことができます!

キャッチングが難しい時、不安な時に使うと有効なテクニックなので練習しましょう!

 

 

 

出来ない→出来た!に変わる瞬間!!

 

GKスクールでは初めはできなかったプレーが練習後には出来た!に変わる瞬間がたくさんあります。

 

 

特にクロスボールは苦手な選手も多いので出来た時は選手もコーチも大喜び!

 

 

今回はファー側(遠い方)に履いてきたクロスボールのキャッチングを行いました。

 

 

初めはボールに触ることすら難しかった選手たちですが

ステップや身体の向きを改善するとできるようになってきました。

 

 

中学生だけではなく、小学生もできるように!!

 

 

専門的に指導を受けることで出来ないでモヤモヤしていたプレーも

楽しい!もう一回やりたいプレーへと変化します。

 

 

ゴールキーパーは専門的なトレーニングを受けることでもっとうまくなることができる!

悩んでる選手はまずこのGKが主役の環境を体験してみませんか?

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでGKの基本を学ぶ!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、構え方やキャッチの仕方など基本的な部分から丁寧に指導します。

GKをうまくなる一番の近道はGKの基礎技術のレベルを上げることです。

GK指導を20年以上続けてきた福岡GKスクールだからこそ伝えられることがたくさんあります。

 

キーパーを始めたばかりで何から始めたらいいのかわからない!

キーパー練習でどんなことをしたらいいか教えて欲しい!

もっと上手くなってたくさんシュートを止めたいけどGK練習をできる環境がチームにない!

 

そんな悩みを持ったゴールキーパー選手や保護者の方々

まずは一度スクールへ体験しにきてください!

たくさんのGK仲間と共にお待ちしております^^

 

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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