福岡ゴールキーパースクール

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6月3日福岡本校GKスクールレポート☆基礎を知れば知るほど上手くなる!

2019年6月7日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

頭と身体を使ったトレーニング!!

 

 

今月から福岡ゴールキーパースクールではGKに必要な身体の動かし方を効率よく身につけるための練習をおこなっています!

身体を動かしながら頭を使うことで神経系を鍛えます。

 

 

単純な動きなのになぜかできない…

選手たちも首を傾げながら何度も動きを試していました。

 

 

上半身と下半身の動きを組み合わせて動かすことの難しさを感じました。

 

 

続いて行ったのがテニスボールキャッチ!

振り返った瞬間にボールが投げられそれをキャッチします。

 

 

相手が左右どちらの手で投げたのか、上投げなのか下投げなのかによって

キャッチの仕方を変えなければいけません!!

 

 

 

瞬時に判断して身体を動かす!これはGKのプレーにも直結しそうです!!

いろんなトレーニングでキーパーを上手くする!

それが福岡ゴールキーパースクールです!!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

シュートストップの練習は僕がスクール生時代一番好きなトレーニングでした。

シュートを止めるために必要なことをたくさん知ることが出来る!

上手く行った時はすごく気持ちいい!!

試合に勝つためにコツコツ積み重ねて練習しよう。

 

 

U-12は基礎を徹底する!

 

 

U-12グループはステップとキャッチングを徹底的に練習しました。

 

 

基本的なところだからと適当にしては上手くなるわけがありません!

ここをどれだけ小学生のうちにやって置くのかが大事です!

 

小学3年生から始めた僕が言うので間違いありません!!

 

 

ゴールキーパーを始めたばかりの選手が多いこの年代

正しい構え方から指導します。

 

 

どうやったら速く移動できるかも知ることができます!

 

 

一回でキャッチするための技術もです!

今まで知らなかったとこがたくさん知れる!だから上手くなる!

今までできなかったプレーが出来るようになると今まで以上にキーパーが楽しくなります。

 

 

GKだけでの試合!

 

 

トレーニングの最後にはGK選手だけで試合を行います。

今回の練習で学んだことを試合で発揮できるように意識しながらプレーします。

 

 

どんな形でもゴールを守れるように!

ここで学べば確実に止めれるシュートが増えるぞ!

 

 

 

 

U-15は砂場でトレーニング!!

 

 

U-15はダイビングのトレーニングを砂場で行いました!

砂場で行うことによって地面に着地した時の衝撃を少なくすることができます。

 

 

地面から足を離して飛ぶことはゴールキーパーとしてレベルアップするための一つの大きな壁だと思います。

その壁を早く越えるために練習環境を工夫することも大事です!

 

 

うちのコーチからは細かく指導が入ります。

 

 

コーチ陣もキーパーというポジションを経験してきているから

ダイビングの難しさや怖さを知っています。

 

それと合わせてダイビングの楽しさ、かっこよさも!!

 

少しずつ足を話せるようになってきた選手たち!

 

 

次回は通常のグラウンドでも横っ飛びできるように頑張って練習していこう!

 

 

U-18はスピードと正確性を求めてトレーニング!

 

 

U-18の年代になるとプレーのスピードが一気に上がります!

 

 

その中で安全確実にプレーしゴールを守らなければいけません!

 

 

今回は後方のボールに対応する練習も合わせて行いました!

 

 

ループシュートもパワーシュートもやらせない!

速くて上手いGKを目指して練習しました!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで基礎からキーパー練習をする!

 

福岡ゴールキーパースクールへ入会する選手の8割がGK初心者の選手です。

早い学年から基礎技術を積み上げることでどんどんレベルアップしていきます。

 

セービングなどのかっこいいプレーに目がいきがちですがいきなりそんなプレーはできません!

何事も基本をできるようになるところから始めるべきです!

だからこそ応用の技術ができるようになります。

 

 

ゴールキーパーを始めたばかりでどんな練習から始めればいいのかわからない選手

GKコーチがいなくてなかなかレベルアップできずに悩んでいる選手

 

福岡にはゴールキーパースクールがあります!

まずは、体験に来てください!

 

それでは!

 

 

STAFF☆ひろき

 

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