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6月4日福岡東校GKスクールレポート☆神経系トレーニングでより動けるGKに!

2019年6月8日

おはようございます!

 

 

スタッフ・堀田です!

 

 

今日のトレーニングテーマは「シュートストップ」

毎月トレーニングの1週目にはシュートストップをテーマにして各グループで練習をおこなっています。

それぞれ試合で1本でも多くのシュートを止められるように自分の技術を磨きました。どんなところに飛んできても止めれる技術を持っていれば自信を持ってプレーできます!

 

継続的にGKトレーニングをして自身の持ったプレーができるように自分を変えよう!

 

 

 

 

神経系のトレーニングでGKもレベルアップ!?

 

福岡ゴールキーパースクールでは現在、グループでのトレーニングの前に全学年合わせて神経系のトレーニングを行なっています!

 

ゴールキーパーにとって身体の動かし方はすごく大事です!

自分の思った通りに身体を操れるように神経をくっつけていきます。

 

 

単純な動作でも組み合わせ次第でものすごく難しい動作に!!

リズムよく手や足を動かせるよう意識しました。

 

 

 

マーカーを使ったステップトレーニングではコーチからの妨害に負けず頭を働かせて身体を動かすことができました。

なかなか上手くいかない選手もいましたが諦めず何度もチャレンジしていました!

 

 

最後のトレーニングではテニスボールを使用!

このトレーニングは体幹の練習にもなるくらいパワーを使います。

 

 

相手の投げたボールを観て瞬時に身体を動かせるように高い集中力で臨みました!

スムーズな身のこなしができるように継続していこう!!

 

 

U-12はセカンドアクションにフォーカス!

 

 

試合中にボールのキャッチがうまくいかなかくて弾いたり、ボールをこぼしたりすることがあるとおもます。

 

 

そんな時にすぐにそのボールに対応できるように素早く起き上がりボールにアタックしました!

 

 

 

ゴールを守る秘訣!

 

 

大きなゴールを守るためには技術だけでは足りません!

絶対に止めてやるぞという気持ちも大事です!

 

 

また、どこに立つのかによって止めれるか止めれない分かれます。

 

 

いいポジションに立てればしっかりボールをキャッチ出来ます!!

 

 

 

そのいいポジションに弾いたりした後も立てるようになればよりゴールを守る回数が上がります。

 

 

なので今回は2本連続でシュートが止められるように意識しました!!

 

 

 

身体に近いシュートも、全然角度が違う場所からシュートを打たれても素早くポジションに立つことができればいいです!!

 

 

 

最後に行ったコーチvs選手の対決はかなり楽しい!

真剣勝負・真剣に取り組むトレーニングだけがGKを上手くします!

 

 

福岡ゴールキーパースクールで、GK選手としての総合力をあげる!

 

福岡ゴールキーパースクールにはたくさんの選手たちが福岡県内外から集まりキーパー練習をおこなっています。

 

GK選手だけでやる練習って楽しい!ここでならGKがうまくなれる!

そう思って継続して通ってくれる選手がほとんどです。

 

ここでは、GKに必要な技術、選出、メンタリティー挨拶などなど

GK選手として、人として力をつけて総合力を上げられる環境が整っています!

 

 

GK初心者の選手、GKコーチがおらずなかなか専門のトレーニングができない選手はまず体験会にお越しください!!

 

それでは!

 

STAFF☆ホリタ

 

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