8月12日福岡本校GKスクールレポート☆大ピンチ救えるかどうかはあなたの意識と努力次第! | 福岡ゴールキーパースクール

8月12日福岡本校GKスクールレポート☆大ピンチ救えるかどうかはあなたの意識と努力次第!

2019年8月17日

おはようございます!

 

 

スタッフ・岩本です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「ブレイクアウェイ」

 

ブレイクアウェイは1対1状況のことです。

チームの大ピンチを救うには練習をしておかなければぶっつけ本番では止めることは正直難しいと思います!

1対1になった時、監督やコーチ、味方からの

「キーパー前に出ろよ!」という声に怯えていませんか?

守り方を知っていれば止められる確率も上がる!その努力次第でいくらでも上手くなります!

 

 

 

まずは、U-12グループのトレーニングです!

 

U-12グループはブレイクアウェイで使う技術を様々な形で練習しました。

 

 

まずはmフロントダイビングという前に飛んでいく技術!

 

 

後ろから配給されたボールが見えた瞬間素早く反応しフロントダイビング!

今回の練習ではボールへのスピード感をかなり重視していました!!

 

 

別の練習では地面から足を離してボールに飛んでいくことができるようになった選手も!

 

 

フロントダイビングはギリギリの状況で使うことが多いスキルなのでプロテクションといって身体を守りながらゴールを守る方法についてもレクチャーがありました!

 

 

 

ブロッキングは最終手段!

 

続いてブロッキングという身体で壁を作っていくスキルを練習!

 

 

身体で大きな面を作ってボールを身体に当てゴールを守ります!

あくまでもボールを跳ね返すスキルなのでセカンドボールへの対応も意識的に練習しました!

 

 

ゲームでは、積極的にボールを奪えるようなポジショニングにフォーカスして

練習したスキルを発揮できるようにしました!

 

 

フロントダイビングとブロッキングを練習しましたがブロッキングは最終手段!

まずは、相手のコントロールミスやスルーパスをインターセプトできるように意識的にプレーすることができるようになりました!!

 

 

 

 

次に、U-15とU-18グループのトレーニングです!

 

 

こちらもスキルトレーニングからスタートしました!

相手との距離感が離れている中でステッピングを意識しながらフロントダイビング!

 

 

できるだけ遠くからボールにアタックすることを意識!

そのためにはボールに対してどんなふうにアプローチしたらいいのか考えながら反復練習しました。

 

 

ブロッキングにも種類がある!

 

ブロッキングにも色々な種類があって、状況によって使い分けが必要です!

 

 

今回は、ブロッキングの中でもXブロックと呼ばれるブロッキングスキルを中心に練習!

ブロックした時の身体の形がアルファベットのXに似ていることからそう呼ばれています。

昔は、ハードルブロックやスターブロックとも呼ばれていました!

 

 

この技術、股関節や足の柔軟性が必須になります!

Xブロックマスターのために必要なエクササイズを間に入れて怪我をしないように配慮しました!

 

 

さらに、コーチからのデモを見てよりスムーズにプレーするためのコツを観て・聴いて学びました!

 

 

 

粘り強いGKを目指せ!

 

1対1でむやみに前に突っ込んだり、すぐに倒れてしまうゴールキーパーはFWの選手からすると脅威ではありません!

 

 

賢く、粘り強くゴールを守るGKはFWからしても嫌な存在になれる!

その間に味方DFがサポートに戻ってくれる可能性もあります!

 

ですが、その方法がわからないと守れない…

だからゴールキーパースクールに学びに来るんだ!

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールで意識改革!努力革命!

 

福岡ゴールキーパースクールではGKというポジションに特化して専門の指導者がみっちりトレーニングを行います!

チームに1~2人ほどしかいないキーパー

教える事が出来る人が少ない現状やキーパーに時間を割く事ができない環境が蔓延していて

ほぼアップのみで試合にぶっつけ本番で臨んでいる選手が多いのが現状です。

 

色々な状況からゴールを守るためにどんなことを意識するべきなのか?どんな努力をすれば上手くなるのか?教えてくれる環境があるのとないのとでは大きく変わります!

 

キーパー初心者の選手やキーパー練習をする環境がない選手はまず一度体験にきてください!

 

それでは!

 

STAFF☆ヒロキ

 

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