8月23日GKテクニカルキャンプ 2日目〜朝食・AMトレーニング編〜 | 福岡ゴールキーパースクール

8月23日GKテクニカルキャンプ 2日目〜朝食・AMトレーニング編〜

2019年8月27日

 

おはようございます!

 

 

スタッフ・山澤です!

 

 

2019GKサマーキャンプの様子を5回に分けてお伝えしています!

今回は、2日目午前の様子をお届けします!

 

 

 

朝からしっかりエネルギーチャージ!

 

 

2日目の朝は6時半に起床!

各部屋でメディカルチャックシートの記入も行い朝食へ!

 

 

朝食はバイキング形式!

自分たちで食べられる分だけとって午前のトレーニングに向けてエネルギーチャージ!

 

 

朝からしっかり食べることでいいパフォーマンスができるように!

 

 

野菜もバランスよくとって食べようという意識が見えました!

 

 

午前中の練習スタート!

 

 

 

心配していた雨も上がり午前のトレーニングがスタートしました!

まずはCグループから!

 

 

周りとのコミュニケーションや準備の部分にフォーカスして練習しました!

 

 

基本の部分を常に意識することって意外と難しいと感じたのではないでしょうか?

 

 

そして、ダイビングでダイナミックにプレーするために受け身のトレーニング!

 

 

コーチも積極的に見本を見せることで選手たちが意識的に練習できるように働きかけました。

 

 

選手の変化が短時間で現れる!

 

 

キャンプの魅力は質も量もたっぷりトレーニングできるという点だと思います!

 

 

だから選手もトレーニングの中だけで急激に変化する!

 

 

Cグループの選手は連続セーブにチャレンジ!

 

 

コーチも選手も全力でぶつかり合うからこそ成長できる!

「できない…」で終わらせない!

「できた!!」が増えるGKトレーニングは最高です!

 

 

選手たちのプレーやコミュニケーションにも変化!

 

午前はゲームを長めに行ったCグループ!

プレー内外で選手間で自主的に話し合う時間も増え、ゴールを守る意識も高まりました!

 

 

1度でプレーをやめずに何度もチャレンジする姿勢も見え

 

 

攻守に関わる意識を持ったGKが増えました!

上手くなるための練習環境は重要です。GK同士だから高め合える部分がたくさんあります!

 

 

 

続いて、Bグループ!

 

 

Bグループは昨日行ったダイビングを生かすためのポジショニングやステッピングにフォーカスしてトレーニングを行いました。

 

 

構えの姿勢をキープしながらサイドステップやフロントペダルを使った移動!

 

 

胸より高いところに来たボールはオーバーハンドキャッチ!

 

 

低いところに来た時はアンダーハンドキャッチと技術をしっかり使い分け丁寧にプレーすることを一人一人の選手が意識しました。

 

 

 

ダイビングをスムーズにするステッピング!

 

 

次の練習ではシュートが来た時にスムーズにダイビングを飛べるようにステッピングを練習!

 

 

ここでもしっかりデモを見せて選手にいいイメージを持ってもらった状態で練習を進めます!

 

 

足の運び方や身体の向きを意識することで昨日よりもダイビングが自然に出るようになりました。

 

 

指導にも熱が入ります!

選手の成功はコーチの一番の喜び!

 

 

たくさん成功体験ができるように何度もチェレンジして技術を伸ばしました!

 

 

 

絶対ゴールさせない強い気持ちも大事!

 

 

GKはチームのゴールを守る最後の砦!

諦めないで触りに行く!守るためにポジショニングやダイビングを行いました!

 

 

いい準備をして触りに行ってみる!飛んでみる!

 

 

ゴールを守る強い気持ちがなければなかなかできることではありません!

 

 

練習の中でGKに大切な技術・戦術・メンタリティーについて指導することで

ストップ率も飛躍的に上がりました!ナイスキーパー!!

 

 

 

最後に、Aグループ!

 

 

Aグループは、色々なダイビングにチャレンジ!

まずは、リバウンダーという用具を使ってトレーニング!

 

 

ギリギリのところに飛んできたボールに対しても体を倒して触りに行く1

 

 

速く飛ぶための方法をここではレクチャーしました!

 

 

遠くにダイビングする方法を伝授!?

 

 

続いて行ったトレーニングではボールをかなり遠目に配球!

 

 

そこに対してステップを運んでダイナミックな横っ飛び!

 

 

ダイビングの飛距離を伸ばすためのフォームなどを確認しました!

 

 

たくさん飛んで、ギリギリのボールにチャレンジして

練習後の選手たちの中には「どんなボールでも触りに行く意識が身についた!」と語る選手も!

 

 

 

 

午前の練習が終わってお昼へ…

次はいよいよ最後のトレーニング!

悔いが残らないように研ぎ澄まして頑張ろう!!

 

 

〜GKキャンプレポート続く〜

 

 

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