8月24日スペシャルクラスU-15GKスクールレポート☆反応速度アップを目指したトレーニング! | 福岡ゴールキーパースクール

8月24日スペシャルクラスU-15GKスクールレポート☆反応速度アップを目指したトレーニング!

2019年8月31日

おはようございます!!

 

 

スタッフ・平林です!!

 

 

スペシャルクラスとは!?

スペシャルクラスとは、スクール生の中から各年代で選出された選手のみが参加することができる特別なトレーニングです。

普段のスクールよりも練習の難易度が高く、さらにレベルアップを目指したい選手たちが最高の環境でトレーニングできるようになっています。

3ヶ月に1度メンバー入れ替えが行われるため今回も生き残りをかけて切磋琢磨しながら取り組見ました!

 

 

雨の中でもしっかりトレーニング!

 

 

今回は雨が降っていた事もありまずは濡れない場所で体幹トレーニング!毎日体幹を行なっている選手はフォームがかなり安定してきました!

 

 

練習が始まるときには雨脚も弱まりました。

雨の中、今回は反応スピードを高めるためのトレーニングを実施!

テニスボールを使って瞬間的に手を出すトレーニング

 

 

さらにキャッチングしてから素早くサイドステップして移動するなど

 

 

とにかく動作のスピードを上げることに特化してトレーニングを行いました。

 

 

自分が一番素早く動ける構えの姿勢をキープすることを意識しながら反復練習しました!

 

 

 

スピードと精度を上げる!

 

 

レベルアップするためには上手さとスピードが必ず必要です!

 

 

どれだけ上手くてもゆっくり動いていればゴールに入ってします。

どれだけ速くても、技術的なポイントが抜けていれば入ってしまいます。

 

 

とにかく速くボールに触ることを念頭に置いてそれぞれ技術的なポイントを抑えて進めます。

 

 

身体の倒し方、手の出し方、倒れる方法など

少しども速く正確に止められるように集中力を高めて取り組みました!!

 

 

 

0,何秒を戦えるGKになる!

 

 

今回はテニスボールを使ってトレーニング!

テニスボールになるとボールスピードが速く、ボールも小さいのでしっかりタイミングをとって反応していくことが大事になります!

 

 

そのタイミングもほんのちょっとの違い0,何秒の違いでボールに触れるかどうかが決まってしまいます。

 

 

最後に行った連続でのプレーでもどれだけ効率よく動いて次のプレーができるかが勝負です。

 

 

細かい部分を修正して、ほんの少しの時間の中で勝負を決めなくてはいけないGKのポジション!

 

 

選手たちも自分たちの課題を見つけて今回のトレーニングが終了!

フィードバック動画と評価表を見て、また1ヶ月後パワーアップしてスペシャルクラスでアピールしていこう!

 

 

福岡ゴールキーパースクールで、最短で上手くなる!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、通常スクールとは異なるスペシャルクラスを各年代で設け月に1度トレーニングを行なっています。

グローブ支給やウェアやプロテクターの貸し出し、フィードバック動画などなど普段のスクールとは違うたくさんの特典がついており、さらにレベルアップしたい選手にとっては最高の環境が整っています!

 

ライバルに圧倒的な差をつけたい選手!

大きな目標・夢に挑戦している選手!

ハイレベルな選手たちと切磋琢磨しながらレベルアップしたい選手にオススメです!

 

まずは、通常スクールに一度体験にお越しください!

 

STAFF☆木木

 

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