9月7日北九州校GKスクールレポート☆コーチの見本を見て学べるGKプレー! | 福岡ゴールキーパースクール

9月7日北九州校GKスクールレポート☆コーチの見本を見て学べるGKプレー!

2019年9月13日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」

 

シュートストップとは文字通り、シュートを止めるプレーのこと!

シュートを止めるためにはたくさんの技術が存在し、技術と戦術をうまく組み合わせることでゴールを守れる可能性を最大限に高める事ができます。

チームではなかなか学ぶ事ができないGKだけの技術や戦術を身につけていきましょう!

 

 

 

まずは、U-12から!

 

U-12のトレーニングはゴロボールにフォーカスして行いました!

 

 

まずは、アンダーハンドキャッチというボールを下側からすくい上げキャッチする形

手の形を意識しました。

 

 

低いボールを安全確実にキャッチするためには低い姿勢をスムーズに取らなければいけません!

ここでは低い姿勢のとり方をレクチャー!

 

 

キャッチをした後に前に倒れるフォーリングという技術も練習しました!

 

 

練習した技術は実際に試合中で使えるようにステップワークとキャッチングスキルを合体させます!

 

 

移動してから構えるまでのスピードを上げる事でいい準備をする事ができます!

 

 

いい準備がいいプレーにつながる!

この習慣を小学生のうちから身につけておくことは非常に重要です!

 

 

基礎から丁寧に倒れ方を学べる!

 

キーパーを始めたばかりの選手のよくある悩みとして肘や膝を地面について怪我をしてしまう

もしくはそれ後怖くて倒れながらのキャッチが出来ないというのがあります。

 

 

スクールでは、そういった悩みを解決できるように基本的な部分から倒れ方を指導します!

知らないからできないだけで、コツを知るとドンドンできるようになっていきます!

 

 

倒れ方を学ぶことで肘などが当たりにくくなりセービングへの恐怖も軽減できます!

 

 

その積み重ねがスーパーセーブを生みます!

自分だけで積み重ねるのは難しい!GK仲間と一緒の方が楽しいぞ!

 

 

 

止める、蹴る、投げるで大活躍!

 

トレーニングの最後にはシュートゲームを行いました!

GK同士の勝負はかなり白熱します!!

 

 

GK選手が蹴ったボールをかっこよくセービング!

 

 

試合でもGKは止めた後に攻撃しますよね!?

 

 

なので、反対側にもゴールを置きスローでゴールを奪いにいきました!

ボール蹴る、キャッチしたら攻撃をする!

試合につながるプレーをとことん練習できるキーパートレーニング満載です!!

 

 

 

 

続いて、U-15&U-18のトレーニング!

 

中学生・高校生年代においても基礎技術は非常に重要です!

 

 

基礎技術を軽視することなく高めていく!

これがいいゴールキーパーになるための第一歩だと思います。

 

 

正面に来たシュートを一回で確実にキャッチする!

 

 

当たり前を当たり前にすることほど難しいことはありません!

構えの姿勢、タイミングの取り方、キャッチングフォームなど細部にこだわって練習しました!

 

 

 

コーチのデモンストレーションで理解度UP

 

選手たちはいい模範を見て学んでいきます。

 

 

GKコーチはトレーニング中で選手たちの身体の動きやキャッチングなど細かい部分まで見ています。

 

 

選手によって動きを改善することでもっといいプレーができるようになります!

 

 

コーチはその動きの違いを見せて選手たちがいい意識で練習できるようにサポート!

目の前で見るいい模範はGKを学ぶ上でものすごく重要です!

 

 

話を聞くだけではなく、視覚で見たものの方が記憶に残ります!

いいイメージを持ってドンドンプレーしていこう!

 

 

 

 

ポジショニング次第で止めれるか決まる!?

 

プレーしていく上で、ゴールを守るための立ち位置を知っておく必要があります!

 

 

その立ち位置のことをポジションといいます。

ポジション次第でシュートを止めれるかどうか決まるといっても過言ではないほどです!

 

 

いいポジションを取ることで左右対称に守れるだけではなく

背が低い選手でも上のボールに対応する事が可能です!

 

 

シュートを止めるためのセービング技術も確かに重要ですがそれだけ練習しても十分ではありません。

 

 

ポジショニングは難しい!

だから専門の指導者に聞くのが最善策です!

 

 

 

 

福岡ゴールキーパースクールでGKプレーの見本を見て学ぶ!

 

福岡ゴールキーパースクールでは、GKに必要な技術や戦術を一から順番にお伝えします!

スクールスタッフは全員ゴールキーパー出身!

だから、選手たちの見本となるプレーを惜しみなく見せる事ができます!

専門的なゴールキーパー指導者によるトレーニングを早いタイミングで受ける事で未来は大きく変わります!

 

キーパー初心者、チームでキーパー練習ができない選手は一度体験にお越しください!

お待ちしています!

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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誰でも「初心者」から始まっています。はやく始めるほど、上達も早くなります。ぜひシュートを止める快感を味わってほしいです。

また、現在抱えている悩みがありましたら、ぜひ私たちに教えてください!