1月15日久留米校GKスクールレポート☆2020年久留米校スタート! | 福岡ゴールキーパースクール

1月15日久留米校GKスクールレポート☆2020年久留米校スタート!

2020年1月19日

おはようございます!

 

 

スタッフ・高森です!

 

 

2020年久留米校もスタート!

 

2020年初の久留米校スタートしました!

体験の選手も来て新しい一年もたくさんのキーパー仲間が増えたらいいなーと思いました!

今年も試合でたくさん活躍できるように技術をどんどん磨いて

キーパーをたくさん楽しみましょう!

今回のトレーニングテーマは「シュートストップ」です!

 

 

 

 

まずは、U-12から!

 

U-12グループでは正面キャッチを重点的にトレーニングを行いました!

 

 

まずは、速いテンポの中でしっかり構えて正面キャッチ!

ゆっくりプレーするのではなく、試合中は早く構えてプレーすることを求められます!

 

 

続いてサイドステップとキャッチングを組み合わせたトレーニング!

 

 

身体を素早くボールに向けてボールをよくみながらサイドステップ!

 

 

低いボールに対して腰を落としてキャッチ!

 

 

この時に腕と胸でボールを挟み込みキャッチすることでボールを落とさずに正確にキャッチすることができました!

基本的な部分をとことん練習できるのがGKスクールのいいところです!

 

 

どっからでもかかってこい!かっこいいシュートストップのコツは?

 

やっぱりキーパーの一番かっこいい瞬間はシュートを止める瞬間ですよね?

 

 

そのためにボールの移動に合わせて素早く移動!

 

 

いい構えをしてタイミングを取ること!

これを一つずつ確実にこなしていくことが上達への近道です!

 

 

さらに、守備範囲を広げるのもひとつポイントです!

 

 

身体から離れたボールに対して倒れながらスムーズにキャッチすることができれば守備範囲は広がります!

倒れ方をマスターしてどんなボールにでもチャレンジできるようにしていきます!

 

 

倒れることに慣れると、思いっきりプレーできるようになります!

チームを救うかっこいいキーパーになるために一緒に練習しよう!!

 

 

 

 

続いて、U-15!

 

U-15では、細かいステップワークのところを高めてポジショニングの精度を高めました!

 

 

構えの姿勢をできる限りキープした状態で歩数をできるだけ減らして移動することがポイントでした!

 

 

正確に技術を発揮するためには、ボールが飛んで切る前の準備が肝心です!

持っている技術を発揮できるようなステップと構えを意識しました。

 

 

 

緻密なポジションとダイナミックなプレー!

 

続いて倒れた後のリカバリーやダイビング動作を反復練習!

 

 

倒れた時に振り子のような動きをすることでダイビングから着地した際の痛みを軽減し守備範囲を広げることもできます!

 

 

ダイナミックにボールにプレーすることも習慣にしたいです!

定期的に専門トレーニングを受けることで獲得できるものがたくさんあります!

 

 

特に起き上がりやダイビングはゴールキーパーにしかない動き!

ダイナミックにプレーするためには「その方法」を知っておきたいですね!

 

 

そして、かっこいいダイビングに目が行きがちになってしまいますが

緻密なポジショニング調整も欠かせません!

 

 

どれだけ跳べる選手でも立ち位置をミスしてしまうとボールに届きません!

 

 

ゴールを守れる、シュートのアングルを狭められるギリギリのラインをせめて靴一個分単位で緻密にポジションを調整します!

 

 

細かい部分のポジショニングと高い技術が組み合わさることでそんなシュートにも対応できるGKに近づきます!

どうせやるなら楽しくプレーしたい!そのために技術・戦術の獲得は絶対ですね!

 

 

 

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「キーパーが好きだ!」「もっとシュートを止めたい!」

 

その熱い気持ちだけ持って是非会場に来てくださいね^^

待ってます!

 

 

STAFF☆HIKAKIN

 

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